Receptingredienser “Keso gryta med äpple och banan»:
- ägg 160 g
- socker 26 g
- mager ost 625 g
- gryta 107 g
- äpplen 196 g
- banan 192 g
- smör 15 g
Rättens näringsvärde ”Keso gryta med äpple och banan” (per 100 gram):
Kalorier: 116.3 kcal.
Ekorrar: 10.5 gr.
fett: 2.4 gr.
kolhydrater: 12.8 gr.
Antal portioner: 8Ingredienser och kalorier i receptet ”Keso gryta med äpple och banan»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kycklingägg | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| strösocker | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| keso 0% (fettfri) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| mannagryn | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| äpple | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| banan | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| smör | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Totalt | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 betjänar | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 gram | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |