Compassion Practice

Begreppet medkänsla (religiöst välutvecklat inom buddhism och kristendom) utforskas för närvarande på nivån hjärnskanning och positiv psykologi. Medkännande, vänliga och sympatiska handlingar av en person, förutom att gynna miljön, gynnar personen själv. Som en del av en medkännande livsstil, en person:

Anledningen till en sådan positiv effekt av en medkännande livsstil på människors hälsa ligger i det faktum att processen att ge faktiskt gör oss lyckligare än att ta emot. Ur ett positivt psykologiskt perspektiv är medkänsla en utvecklad egenskap hos den mänskliga naturen, rotad i våra hjärnor och biologi. Med andra ord, under evolutionens gång har en person fått positiva erfarenheter från manifestationer av empati och vänlighet. Således har vi hittat ett alternativ till själviskhet.

Enligt forskning är medkänsla verkligen en förvärvad mänsklig egenskap som är viktig för att upprätthålla hälsan och till och med överleva oss som art. En annan bekräftelse är ett experiment som genomfördes vid Harvard för nästan 30 år sedan. Tittarna såg på en film om välgörenhet av Moder Teresa i Calcutta, som ägnade sitt liv åt att hjälpa fattiga barn i Indien, och upplevde ökad hjärtfrekvens och positiva förändringar i blodtrycket.

Kommentera uppropet