Vi har hört mycket om bastuns välgörande inverkan på välbefinnandet. Det är värt att notera att det fungerar renar kroppen och gör det lättare att bli av med onödiga kilo.
Det är finländarna vi är skyldiga denna uppfinning. Bastuns hälsofrämjande effekt är relaterad till den initiala uppvärmningen av kroppen, som kyls ner i det ytterligare badet. Temperaturen som råder inuti ligger i intervallet 90-120 grader Celsius.
Inflytande på bantning och typ av bastu
Torrbastu – en kamin med varma stenar används. Temperaturen inuti når 95 grader, och luftfuktigheten är 10%. Det har stor effekt på immunförsvaret, cirkulationssystemet och ökar kroppens effektivitet. Under behandlingen förbränner vi upp till 300 kcal. Bastubad har en underbar effekt på vår kropp, men det finns kontraindikationer för personer med lung- och njursjukdomar, glaukom, hudmykos, åderförkalkning, högt blodtryck och hjärtsvikt.
Bastu blöt – rummet värms upp i intervallet 70-90 grader Celsius. Förångaren som finns inuti gör att den som använder bastun kan justera luftfuktigheten i intervallet mellan 25 och 40 procent. Toxiner utsöndras med svett. Det rekommenderas för personer som inte gillar temperaturerna i en torrbastu. Det bantar, men kaloriförlusten är lägre än i en torrbastu.
W ångbastu, både temperatur och luftfuktighet ställs in automatiskt. Ånggeneratorn, dvs förångaren, tillåter luftfuktighet nära 40 %. De toxiner som tas bort tillsammans med behandlingen underlättar bantningens framsteg.
Bastu infraröd – den skiljer sig från andra typer av bastur i sin mekanism. Elektromagnetisk strålning, vars våglängder är 700-15000 nm, påverkar kroppen, även som en form av rehabilitering. Temperaturen inne i bastun är inte särskilt hög – den pendlar mellan 30 och 60 grader. Den höga säkerheten för proceduren är extremt viktig, vid denna temperatur finns det i allmänhet inga kontraindikationer. Användarna är avslappnade och cirkulationssystemet är inte överbelastat. Det kan användas för att underlätta viktminskning.
Fördelarna med en bastuBastubad hjälper till att bekämpa celluliter, som gynnas av övervikt. Genom svettkörtlarna ökar utsöndringen av svett och med det tas gifter bort. Eftersom spetsen på badrumsvågen sjunker på detta sätt kan vi efter ingreppet tro att vi har tappat fettvävnad. De goda nyheterna för personer på diet är det faktum att bastun avsevärt förbättrar ämnesomsättningen och låter dig bränna upp till 300 kalorier. Förvänta dig dock inte spektakulära effekter, eftersom viktminskningen inte överstiger ett halvt kilo. För detta ändamål måste bastubesök användas i samband med kost och motion.