Rengöring från gifter och gifter hemma
Oavsett hur hårt du försöker leva en hälsosam livsstil, idrotta och välja hälsosam mat, förr eller senare, blir kroppen "trött". Lyssna närmare på dig själv och om du känner att en sådan stund har kommit, gör ett brådskande detoxprogram.
Huvudpunkten för detox är att ta bort gifter och gifter. För eller senare krävs "allmän rengöring" för alla organismer. Dessutom, enligt forskare, vid trettio års ålder, ackumuleras flera kilo slagg hos någon vuxen. Tänk dig det!
Rengöring från gifter och gifter
1. Rengöringselixir
Det finns flera humana sätt att bli av med gifter på egen hand. Prova en detoxkurs med rengörande elixir.
Lägg till ett glas varmt vatten:
- 2 msk färskpressad citronsaft
- 1-2 msk lönnsirap eller björksaft
- en nypa mald rödpeppar
- ett glas varmt vatten
Drick 5-6 skakningar om dagen och du kommer snart att märka en förändring. Du kan bara ta ett glas av mirakeldrycken på morgonen, men kom ihåg att effekten i detta fall inte blir så snabb.
2. Detoxfolie
För att öka elixirens effekt och samtidigt gå ner i vikt lite kan du utföra en speciell detoxchokladfolie. För honom behöver du:
- 200 ml grädde
- 1 msk. l. malt kaffe
- 1 bar 50% mörk choklad
Rengör kroppen med en skrubba innan proceduren (du kan eller kaffesump) - detta kommer att förbättra blodcirkulationen i vävnaderna. Häll grädde i en kastrull, tillsätt en sked kaffe och riven choklad.
När det smälter helt är blandningen klar. Applicera det på kroppen (det är bekvämt att göra detta med en bred, inte för hård borste), linda problemområden med plastfolie och lägg dig i 40 minuter under en varm filt. Ta sedan en kontrastdusch och applicera en närande kräm eller bantningskräm på din kropp.
3. Massera rörelser
Resultatet beror till stor del inte bara på vad du använder, utan också på hur du applicerar produkten. Här är några enkla självmassage-tekniker:
- börja applicera krämen från fotleden, flytta längs underbenet, ta tag i låret och skinkorna
- aktivt knåda huden strikt från botten upp till bukområdet
- krama en hudveck längs låret med båda händerna och försök, utan avbrott, rulla upp den och röra sig uppåt
- massera skinkorna och buken i en cirkelrörelse
Varje zon bör ges 5-7 minuter. För att uppnå maximal effekt krävs 12-14 procedurer i "intensivt" läge och sedan byta till en stödkurs-2 gånger i veckan.