Denna saftiga frukt smakar som vaniljsås äppelkräm. Fruktköttet blir brunt när det mognar, frukten lagras inte under lång tid, eftersom sockret i den börjar jäsa. Fröna och skalet är oätliga eftersom de är giftiga. Cherimoya är en av de hälsosammaste, delvis på grund av dess höga C-vitamin- och antioxidantinnehåll. Dessutom är cherimoya en utmärkt källa till kolhydrater, kalium, fibrer, vissa vitaminer och mineraler, samtidigt som den är låg i natrium. Stimulering av immunitet Som nämnts ovan är cherimoya rik på vitamin C, vilket är viktigt för immunsystemets funktion. Eftersom den är en kraftfull naturlig antioxidant hjälper den kroppen att vara resistent mot infektioner för att ta bort fria radikaler från kroppen. Kardiovaskulär hälsa Rätt förhållande mellan natrium och kalium i cherimoya bidrar till regleringen av blodtryck och hjärtfrekvens. Konsumtion av denna frukt minskar nivån av det onda kolesterolet i blodet och ökar det goda kolesterolet. Följaktligen förbättras blodflödet till hjärtat, vilket skyddar det från hjärtinfarkt, stroke eller högt blodtryck. Hjärna Cherimoyafrukten är en källa till B-vitaminer, särskilt vitamin B6 (pyridoxin), som kontrollerar nivån av gamma-aminosmörsyra i hjärnan. Tillräckligt innehåll av denna syra lindrar irritabilitet, depression och huvudvärk. Vitamin B6 skyddar mot Parkinsons sjukdom, samt lindrar stress och spänningar. 100 gram frukt innehåller cirka 0,527 mg eller 20 % av den dagliga rekommenderade nivån av vitamin B6. hudens hälsa Som en naturlig antioxidant hjälper C-vitamin till sårläkning och producerar kollagen, vilket är viktigt för huden. Tecken på hudens åldrande, såsom rynkor och pigmentering, är resultatet av de negativa effekterna av fria radikaler.
2022-11-11