Receptingredienser “Cheesecake Dieter»:
- 200 g mager ost
- 55g ägg
- 30 g majsmjöl
Maträttens näringsvärde "Cheesecakes of diet" (per 100 gram):
Kalorier: 114.9 kcal.
Ekorrar: 14.8 gr.
fett: 2.3 gr.
kolhydrater: 8.4 gr.
Antal portioner: 1Ingredienserna och kaloriinnehållet i receptet ”Cheesecakes diet”
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| keso 0% (fettfri) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| kycklingägg | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kost majsmjöl | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Totalt | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 betjänar | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gram | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |