Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 135 kCal | 1684 kCal | 8% | 5.9% | 1247 g |
| Proteiner | 1.87 g | 76 g | 2.5% | 1.9% | 4064 g |
| Fetter | 6.66 g | 56 g | 11.9% | 8.8% | 841 g |
| kolhydrater | 15.38 g | 219 g | 7% | 5.2% | 1424 g |
| Kostfiber | 2.9 g | 20 g | 14.5% | 10.7% | 690 g |
| Vatten | 72.51 g | 2273 g | 3.2% | 2.4% | 3135 g |
| Ash | 0.69 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 19 μg | 900 μg | 2.1% | 1.6% | 4737 g |
| Retinol | 0.018 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.053 mg | 1.5 mg | 3.5% | 2.6% | 2830 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1% | 7200 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.309 mg | 5 mg | 6.2% | 4.6% | 1618 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.212 mg | 2 mg | 10.6% | 7.9% | 943 g |
| Vitamin B9, folat | 12 μg | 400 μg | 3% | 2.2% | 3333 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 5.7 mg | 90 mg | 6.3% | 4.7% | 1579 g |
| Vitamin PP, NEJ | 1.133 mg | 20 mg | 5.7% | 4.2% | 1765 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 248 mg | 2500 mg | 9.9% | 7.3% | 1008 g |
| Kalcium, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 1.9% | 4000 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 2.1% | 3636 g |
| Natrium, Na | 77 mg | 1300 mg | 5.9% | 4.4% | 1688 g |
| Svavel, S | 18.7 mg | 1000 mg | 1.9% | 1.4% | 5348 g |
| Fosfor, P | 29 mg | 800 mg | 3.6% | 2.7% | 2759 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.75 mg | 18 mg | 4.2% | 3.1% | 2400 g |
| Mangan, Mn | 0.185 mg | 2 mg | 9.3% | 6.9% | 1081 g |
| Koppar, Cu | 77 μg | 1000 μg | 7.7% | 5.7% | 1299 g |
| Selen, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.4% | 18333 g |
| Zink, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 1.6% | 4800 g |
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 2.556 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Fet | 0.106 g | ~ | |||
| 6: 0 nylon | 0.063 g | ~ | |||
| 8: 0 kapryl | 0.037 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.083 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.093 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.336 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.198 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.569 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 2.386 g | min 16.8 г | 14.2% | 10.5% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.087 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.246 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 1.374 g | från 11.2 till 20.6 | 12.3% | 9.1% | |
| 18:2 linolsyra | 1.238 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.136 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyror | 0.136 g | från 0.9 till 3.7 | 15.1% | 11.2% | |
| Omega-6 fettsyror | 1.238 g | från 4.7 till 16.8 | 26.3% | 19.5% |
Energivärdet är 135 kcal.
- förpackning (6 oz) = 170 g (229.5 kCal)
Taggar: kaloriinnehåll 135 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad som är användbart för hashbrun från potatis, fryst, med oljesås, okokt, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper hashbrun från potatis, fryst, med oljesås, okokt