Kalorier LITLA KAJSAR, Ostpizza, storfryst skorpa, 14 “. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning.

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
NäringsämneKVANTITETNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kalorivärde263 kCal1684 kCal15.6%5.9%640 g
Proteiner12.63 g76 g16.6%6.3%602 g
Fetter10.22 g56 g18.3%7%548 g
kolhydrater28.8 g219 g13.2%5%760 g
Kostfiber1.3 g20 g6.5%2.5%1538 g
Vatten44.9 g2273 g2%0.8%5062 g
Ash2.16 g~
vitaminer
Vitamin A, RE76 μg900 μg8.4%3.2%1184 g
Retinol0.071 mg~
Vitamin B1, tiamin0.44 mg1.5 mg29.3%11.1%341 g
Vitamin B2, riboflavin0.273 mg1.8 mg15.2%5.8%659 g
Vitamin B5, pantotiskt0.57 mg5 mg11.4%4.3%877 g
Vitamin B12, kobalamin0.43 μg3 μg14.3%5.4%698 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.81 mg15 mg5.4%2.1%1852 g
beta-tokoferol0.05 mg~
gamma-tokoferol1.25 mg~
tokoferol0.39 mg~
K-vitamin, fylokinon6.8 μg120 μg5.7%2.2%1765 g
Vitamin PP, NEJ2.967 mg20 mg14.8%5.6%674 g
makro
Kalium, K160 mg2500 mg6.4%2.4%1563 g
Kalcium, Ca224 mg1000 mg22.4%8.5%446 g
Magnesium, mg27 mg400 mg6.8%2.6%1481 g
Natrium, Na432 mg1300 mg33.2%12.6%301 g
Svavel, S126.3 mg1000 mg12.6%4.8%792 g
Fosfor, P221 mg800 mg27.6%10.5%362 g
Spårelement
Järn, Fe2.31 mg18 mg12.8%4.9%779 g
Mangan, Mn0.311 mg2 mg15.6%5.9%643 g
Koppar, Cu116 μg1000 μg11.6%4.4%862 g
Selen, Se30 μg55 μg54.5%20.7%183 g
Zink, Zn1.52 mg12 mg12.7%4.8%789 g
Smältbara kolhydrater
Stärkelse och dextriner24.07 g~
Mono- och disackarider (sockerarter)3.66 gmax 100 г
galaktos0.15 g~
Glukos (dextros)0.94 g~
laktos0.07 g~
Maltos1.42 g~
fruktos1.08 g~
Essentiella aminosyror
Arginin *0.618 g~
valin0.806 g~
Histidin *0.291 g~
Isoleucin0.632 g~
leucin1.28 g~
lysin1.112 g~
metionin0.313 g~
treonin0.435 g~
tryptofan0.156 g~
fenylalanin0.766 g~
Utbytbara aminosyror
alanin0.347 g~
Asparaginsyra0.939 g~
glycin0.445 g~
Glutaminsyra4.217 g~
prolin1.608 g~
serin0.872 g~
tyrosin0.506 g~
cystein0.473 g~
steroler
Kolesterol23 mgmax 300mg
Mättade fettsyror
Mättade fettsyror4.237 gmax 18.7 г
8: 0 kapryl0.067 g~
10:0 Capric0.154 g~
12:0 Lauric0.181 g~
14: 0 Myristisk0.614 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.062 g~
16:0 Palmitic2.166 g~
17-0 margarin0.039 g~
18:0 Stearin0.922 g~
20:0 Arachinic0.02 g~
22: 00.012 g~
Enomättade fettsyror2.757 gmin 16.8 г16.4%6.2%
14: 1 Myristole0.048 g~
16: 1 Palmitole0.113 g~
18:1 Olein (omega-9)2.576 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.021 g~
Fleromättade fettsyror1.728 gfrån 11.2 till 20.615.4%5.9%
18:2 linolsyra1.534 g~
18:3 Linolenic0.183 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenic0.183 g~
20:4 Arachidonic0.011 g~
Omega-3 fettsyror0.183 gfrån 0.9 till 3.720.3%7.7%
Omega-6 fettsyror1.545 gfrån 4.7 till 16.832.9%12.5%
 

Energivärdet är 263 kcal.

  • skiva = 102 g (268.3 kCal)
  • paj = 919 g (2417 kCal)
LITTLE CAESARS, ostpizza "Pizza", på en stor fryst skorpa, 14 " rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin B1 - 29,3%, vitamin B2 - 15,2%, vitamin B5 - 11,4%, vitamin B12 - 14,3%, vitamin PP - 14,8%, kalcium - 22,4, 27,6%, fosfor - 12,8%, järn - 15,6%, mangan - 11,6%, koppar - 54,5%, selen - 12,7%, zink - XNUMX%
  • Vitamin B1 är en del av de viktigaste enzymerna i kolhydrat och energimetabolism, som ger kroppen energi och plastämnen, liksom metabolismen av grenade aminosyror. Brist på detta vitamin leder till allvarliga störningar i nervsystemet, matsmältningssystemet och hjärt-kärlsystemet.
  • Vitamin B2 deltar i redoxreaktioner, förbättrar den visuella analysatorns färgkänslighet och mörk anpassning. Otillräckligt intag av vitamin B2 åtföljs av en kränkning av hudens tillstånd, slemhinnor, nedsatt ljus och skymningssyn.
  • Vitamin B5 deltar i protein, fett, kolhydratmetabolism, kolesterolmetabolism, syntes av ett antal hormoner, hemoglobin, främjar absorptionen av aminosyror och sockerarter i tarmen, stöder binjurebarkens funktion. Brist på pantotensyra kan leda till skador på hud och slemhinnor.
  • Vitamin B12 spelar en viktig roll i metabolismen och omvandlingen av aminosyror. Folat och vitamin B12 är inbördes relaterade vitaminer och är involverade i blodbildning. Brist på vitamin B12 leder till utveckling av partiell eller sekundär folatbrist, liksom anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • Vitamin PP deltar i redoxreaktioner av energimetabolism. Otillräckligt vitaminintag åtföljs av störningar i hudens normala tillstånd, mag-tarmkanalen och nervsystemet.
  • Kalcium är huvudkomponenten i våra ben, fungerar som en regulator för nervsystemet, deltar i muskelsammandragning. Kalciumbrist leder till demineralisering av ryggraden, bäckenben och nedre extremiteter, vilket ökar risken för osteoporos.
  • Fosfor deltar i många fysiologiska processer, inklusive energimetabolism, reglerar syrabasbalansen, är en del av fosfolipider, nukleotider och nukleinsyror, är nödvändig för mineralisering av ben och tänder. Brist leder till anorexi, anemi, rakitis.
  • Strykjärn är en del av proteiner med olika funktioner, inklusive enzymer. Deltar i transporten av elektroner, syre, säkerställer förloppet av redoxreaktioner och aktivering av peroxidering. Otillräcklig konsumtion leder till hypokrom anemi, myoglobinbristatony i skelettmusklerna, ökad trötthet, myokardiopati, atrofisk gastrit.
  • Mangan deltar i bildandet av ben och bindväv, är en del av enzymerna som är involverade i metabolismen av aminosyror, kolhydrater, katekolaminer; viktigt för syntesen av kolesterol och nukleotider. Otillräcklig konsumtion åtföljs av en avmattning i tillväxten, störningar i reproduktionssystemet, ökad skörhet i benvävnad, störningar i kolhydrater och lipidmetabolism.
  • Koppar är en del av enzymer med redoxaktivitet och är involverad i järnmetabolism, stimulerar absorptionen av proteiner och kolhydrater. Deltar i processerna för att förse vävnaderna i människokroppen med syre. Bristen manifesteras av störningar i bildandet av det kardiovaskulära systemet och skelettet, utvecklingen av bindvävsdysplasi.
  • Selen - ett väsentligt element i människokroppens antioxidantförsvarssystem, har en immunmodulerande effekt, deltar i regleringen av sköldkörtelhormonernas verkan. Brist leder till Kashin-Beck-sjukdom (artros med multipla deformationer i leder, ryggrad och extremiteter), Keshansjukdom (endemisk myokardiopati), ärftlig trombasteni.
  • zink är en del av mer än 300 enzymer, deltar i processerna för syntes och sönderdelning av kolhydrater, proteiner, fetter, nukleinsyror och i regleringen av uttrycket av ett antal gener. Otillräcklig konsumtion leder till anemi, sekundär immunbrist, levercirros, sexuell dysfunktion och fosterskador. Nya studier har visat förmågan hos höga doser zink att störa kopparabsorptionen och därigenom bidra till utvecklingen av anemi.
Taggar: kaloriinnehåll 263 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, varför LITTLE CAESARS är användbar, ostpizza “Cheese Pizza”, på en stor fryst skorpa, 14 tum, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper hos LITTLE CAESARS, ostpizza ” Ostpizza ”, på en stor fryst skorpa, 14”

Kommentera uppropet