Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Proteiner | 2.29 g | 76 g | 3% | 4.5% | 3319 g |
| Fetter | 1.22 g | 56 g | 2.2% | 3.3% | 4590 g |
| kolhydrater | 12.34 g | 219 g | 5.6% | 8.4% | 1775 g |
| Kostfiber | 2 g | 20 g | 10% | 14.9% | 1000 g |
| Vatten | 81.41 g | 2273 g | 3.6% | 5.4% | 2792 g |
| Ash | 0.75 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfa-karoten | 6 μg | ~ | |||
| betakaroten | 0.014 mg | 5 mg | 0.3% | 0.4% | 35714 g |
| beta kryptoxantin | 20 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 695 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.039 mg | 1.5 mg | 2.6% | 3.9% | 3846 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.089 mg | 1.8 mg | 4.9% | 7.3% | 2022 g |
| Vitamin B4, kolin | 17.8 mg | 500 mg | 3.6% | 5.4% | 2809 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.209 mg | 5 mg | 4.2% | 6.3% | 2392 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 2.8% | 5405 g |
| Vitamin B9, folat | 39 μg | 400 μg | 9.8% | 14.6% | 1026 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
| gamma-tokoferol | 0.31 mg | ~ | |||
| Vitamin PP, NEJ | 1.005 mg | 20 mg | 5% | 7.5% | 1990 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 132 mg | 2500 mg | 5.3% | 7.9% | 1894 g |
| Kalcium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Magnesium, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 4.9% | 3077 g |
| Natrium, Na | 205 mg | 1300 mg | 15.8% | 23.6% | 634 g |
| Svavel, S | 22.9 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.4% | 4367 g |
| Fosfor, P | 46 mg | 800 mg | 5.8% | 8.7% | 1739 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.27 mg | 18 mg | 1.5% | 2.2% | 6667 g |
| Mangan, Mn | 0.067 mg | 2 mg | 3.4% | 5.1% | 2985 g |
| Koppar, Cu | 33 μg | 1000 μg | 3.3% | 4.9% | 3030 g |
| Selen, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Zink, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 4% | 3750 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Stärkelse och dextriner | 8.06 g | ~ | |||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 4.44 g | max 100 г | |||
| Glukos (dextros) | 0.28 g | ~ | |||
| Maltos | 0.08 g | ~ | |||
| sackaros | 3.9 g | ~ | |||
| fruktos | 0.18 g | ~ | |||
| Essentiella aminosyror | |||||
| Arginin * | 0.095 g | ~ | |||
| valin | 0.108 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.062 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.072 g | ~ | |||
| leucin | 0.285 g | ~ | |||
| lysin | 0.215 g | ~ | |||
| metionin | 0.053 g | ~ | |||
| treonin | 0.069 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.021 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.106 g | ~ | |||
| Utbytbara aminosyror | |||||
| alanin | 0.185 g | ~ | |||
| Asparaginsyra | 0.161 g | ~ | |||
| glycin | 0.083 g | ~ | |||
| Glutaminsyra | 0.453 g | ~ | |||
| prolin | 0.287 g | ~ | |||
| serin | 0.127 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.088 g | ~ | |||
| cystein | 0.035 g | ~ | |||
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 0.245 g | max 18.7 г | |||
| 10:0 Capric | 0.003 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.002 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoisk | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.19 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.001 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.039 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.007 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.003 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 0.374 g | min 16.8 г | 2.2% | 3.3% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.002 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecen | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.367 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.004 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 0.519 g | från 11.2 till 20.6 | 4.6% | 6.9% | |
| 18:2 linolsyra | 0.483 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.018 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenic | 0.018 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyror | 0.018 g | från 0.9 till 3.7 | 2% | 3% | |
| Omega-6 fettsyror | 0.483 g | från 4.7 till 16.8 | 10.3% | 15.4% |
Energivärdet är 67 kcal.
- kopp = 164 g (109.9 kCal)
- burk (303 x 406) = 298 g (199.7 kCal)
- burk (12 oz) ger 211 gr (141.4 kCal)
Taggar: kaloriinnehåll 67 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad är nyttigt Majssocker gult, konserverat med fullkorn, innehåll utan vätska, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Majssocker gult, konserverat med fullkorn, innehåll utan vätska