Kaloriinnehåll Gul sockermajs, konserverad i vakuumförpackning, utan salt. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning.

Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
NäringsämneKVANTITETNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kalorivärde79 kCal1684 kCal4.7%5.9%2132 g
Proteiner2.41 g76 g3.2%4.1%3154 g
Fetter0.5 g56 g0.9%1.1%11200 g
kolhydrater17.44 g219 g8%10.1%1256 g
Kostfiber2 g20 g10%12.7%1000 g
Vatten76.58 g2273 g3.4%4.3%2968 g
Ash1.07 g~
vitaminer
Vitamin A, RE4 μg900 μg0.4%0.5%22500 g
alfa-karoten26 μg~
betakaroten0.033 mg5 mg0.7%0.9%15152 g
beta kryptoxantin6 μg~
Lutein + zeaxantin1045 μg~
Vitamin B1, tiamin0.041 mg1.5 mg2.7%3.4%3659 g
Vitamin B2, riboflavin0.073 mg1.8 mg4.1%5.2%2466 g
Vitamin B4, kolin22.4 mg500 mg4.5%5.7%2232 g
Vitamin B5, pantotiskt0.675 mg5 mg13.5%17.1%741 g
Vitamin B6, pyridoxin0.055 mg2 mg2.8%3.5%3636 g
Vitamin B9, folat49 μg400 μg12.3%15.6%816 g
C-vitamin, askorbiskt8.1 mg90 mg9%11.4%1111 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.04 mg15 mg0.3%0.4%37500 g
Vitamin PP, NEJ1.167 mg20 mg5.8%7.3%1714 g
makro
Kalium, K186 mg2500 mg7.4%9.4%1344 g
Kalcium, Ca5 mg1000 mg0.5%0.6%20000 g
Magnesium, mg23 mg400 mg5.8%7.3%1739 g
Natrium, Na3 mg1300 mg0.2%0.3%43333 g
Svavel, S24.1 mg1000 mg2.4%3%4149 g
Fosfor, P64 mg800 mg8%10.1%1250 g
Spårelement
Järn, Fe0.42 mg18 mg2.3%2.9%4286 g
Mangan, Mn0.067 mg2 mg3.4%4.3%2985 g
Koppar, Cu48 μg1000 μg4.8%6.1%2083 g
Selen, Se0.7 μg55 μg1.3%1.6%7857 g
Zink, Zn0.46 mg12 mg3.8%4.8%2609 g
Smältbara kolhydrater
Mono- och disackarider (sockerarter)5.59 gmax 100 г
Glukos (dextros)0.35 g~
Maltos0.1 g~
sackaros4.91 g~
fruktos0.23 g~
Essentiella aminosyror
Arginin *0.098 g~
valin0.138 g~
Histidin *0.066 g~
Isoleucin0.097 g~
leucin0.26 g~
lysin0.102 g~
metionin0.05 g~
treonin0.097 g~
tryptofan0.017 g~
fenylalanin0.112 g~
Utbytbara aminosyror
alanin0.22 g~
Asparaginsyra0.182 g~
glycin0.095 g~
Glutaminsyra0.475 g~
prolin0.218 g~
serin0.114 g~
tyrosin0.092 g~
cystein0.02 g~
Mättade fettsyror
Mättade fettsyror0.077 gmax 18.7 г
16:0 Palmitic0.073 g~
18:0 Stearin0.005 g~
Enomättade fettsyror0.147 gmin 16.8 г0.9%1.1%
18:1 Olein (omega-9)0.147 g~
Fleromättade fettsyror0.237 gfrån 11.2 till 20.62.1%2.7%
18:2 linolsyra0.23 g~
18:3 Linolenic0.007 g~
Omega-3 fettsyror0.007 gfrån 0.9 till 3.70.8%1%
Omega-6 fettsyror0.23 gfrån 4.7 till 16.84.9%6.2%
 

Energivärdet är 79 kcal.

  • 0,5 kopp = 105 g (83 kCal)
  • burk (303 x 406) = 340 g (268.6 kCal)
Sockermajs, konserverad i vakuumförpackning, utan salt rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin B5 - 13,5%, vitamin B9 - 12,3%
  • Vitamin B5 deltar i protein, fett, kolhydratmetabolism, kolesterolmetabolism, syntes av ett antal hormoner, hemoglobin, främjar absorptionen av aminosyror och sockerarter i tarmen, stöder binjurebarkens funktion. Brist på pantotensyra kan leda till skador på hud och slemhinnor.
  • Vitamin B6 som ett koenzym deltar de i metabolismen av nukleinsyror och aminosyror. Folatbrist leder till nedsatt syntes av nukleinsyror och protein, vilket resulterar i hämning av celltillväxt och delning, särskilt i snabbt växande vävnader: benmärg, tarmepitel osv. Otillräcklig konsumtion av folat under graviditet är en av orsakerna till prematuritet, undernäring, medfödda missbildningar och utvecklingsstörningar hos barnet. En stark koppling har visats mellan folat- och homocysteinnivåer och risken för hjärt-kärlsjukdom.
Taggar: kaloriinnehåll 79 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad är nyttigt Majssocker gul, konserverad i vakuumförpackning, utan salt, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Majssocker gul, konserverad i vakuumförpackning, utan salt

Kommentera uppropet