Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 59 kCal | 1684 kCal | 3.5% | 5.9% | 2854 g |
| Proteiner | 0.11 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 69091 g |
| Fetter | 0.17 g | 56 g | 0.3% | 0.5% | 32941 g |
| kolhydrater | 14.83 g | 219 g | 6.8% | 11.5% | 1477 g |
| Kostfiber | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Vatten | 84.72 g | 2273 g | 3.7% | 6.3% | 2683 g |
| Ash | 0.08 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.011 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1% | 16364 g |
| Vitamin B4, kolin | 2.2 mg | 500 mg | 0.4% | 0.7% | 22727 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 2.4% | 7143 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.007 mg | 2 mg | 0.4% | 0.7% | 28571 g |
| Vitamin B9, folat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 2.5% | 6667 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 11.1 mg | 90 mg | 12.3% | 20.8% | 811 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 150000 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.12 mg | 20 mg | 0.6% | 1% | 16667 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 25 mg | 2500 mg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| Kalcium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| Natrium, Na | 8 mg | 1300 mg | 0.6% | 1% | 16250 g |
| Svavel, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 90909 g |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.4% | 5000 g |
| Mangan, Mn | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Koppar, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 1.7% | 10000 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.2% | 13750 g |
| Zink, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 13.07 g | max 100 г | |||
| Glukos (dextros) | 6.37 g | ~ | |||
| Maltos | 0.76 g | ~ | |||
| fruktos | 5.94 g | ~ | |||
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 0.029 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.006 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 0.051 g | min 16.8 г | 0.3% | 0.5% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.048 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 0.039 g | från 11.2 till 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18:2 linolsyra | 0.039 g | ~ | |||
| Omega-6 fettsyror | 0.039 g | från 4.7 till 16.8 | 0.8% | 1.4% |
Energivärdet är 59 kcal.
- kopp = 251 g (148.1 kCal)
Guanabana-nektar, på burk rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin C - 12,3%
- Vitamin C deltar i redoxreaktioner, immunsystemets funktion främjar absorptionen av järn. Brist leder till löst och blödande tandkött, näsblod på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet i blodkapillärerna.
Taggar: kaloriinnehåll 59 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad är nyttigt Guanabananektar, konserverad, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Guanabananektar, konserverad