Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| Proteiner | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| Fetter | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| kolhydrater | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Kostfiber | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| Vatten | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| Ash | 0.37 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| Vitamin B1, tiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| Kalcium, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Svavel, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| Fosfor, P | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| Koppar, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| Zink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 0.033 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 0.04 g | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 0.045 g | från 11.2 till 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18:2 linolsyra | 0.023 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyror | 0.022 g | från 0.9 till 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Omega-6 fettsyror | 0.023 g | från 4.7 till 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Energivärdet är 102 kcal.
- kopp, gropad = 261 gr (266.2 kcal)
Körsbär, konserverade i extra mättad sirap rik på vitaminer och mineraler såsom: koppar - 13,9%
- Koppar är en del av enzymer med redoxaktivitet och är involverad i järnmetabolism, stimulerar absorptionen av proteiner och kolhydrater. Deltar i processerna för att förse vävnaderna i människokroppen med syre. Bristen manifesteras av störningar i bildandet av det kardiovaskulära systemet och skelettet, utvecklingen av bindvävsdysplasi.
Taggar: kaloriinnehåll 102 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad är nyttigt Körsbärsburk i extra mättad sirap, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Körsbärsburk i extra mättad sirap