Receptingredienser “Peking Alenchik sallad»:
- 120 gr. pekingkål
- 10 gr. persilja
- 10 gr. linfrön
- 5 gr. oraffinerad olja
Maträttens näringsvärde "Beijing Alenchik salad" (per 100 gram):
Kalorier: 84.3 kcal.
Ekorrar: 2.5 gr.
fett: 6.5 gr.
kolhydrater: 4.2 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Beijing Alenchik sallad»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| pekingkål | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| persilja | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| linfrön | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| oraffinerad vegetabilisk olja | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Totalt | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 betjänar | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |