Äppelpaj med havregryn

Hur man förbereder rätten "Äppelpaj med havregryn"

För basen:

Malade havreflingor 100 gr.,

Mjöl 70 gr,

Äggvita 40g,

Kefir 1% 100 g,

Bakpulver 2 gr.

För fyllningen:

Äpplen 400 gr,

Druvor 20g,

Honung, 20 g,

Valnöt 20 gr,

Ägg 100g,

Kefir 1% 150g,

Keso 9% 50g.

Förberedelser:

Alla ingredienser till basen är blandade. Vi överför degen till en smord form, fördelar den jämnt och gör sidorna. Baka vid 175 ° C i 15 minuter.

Blanda allt utom äpplen för fyllningen. Häll fyllningen på den färdiga basen, lägg äpplen ovanpå, skär i skivor och baka i ytterligare 30 minuter.

Receptingredienser “Äppelpaj med havregryn»:
  • havreflingor 100g
  • mjöl 70g
  • ägg 3 stycken
  • honung 20 g
  • keso 9% 50g
  • kefir 250 g
  • valnötter 20g
  • druvor 20g
  • äpplen 400g

Maträttens näringsvärde "Äppelpaj med havregryn" (per 100 gram):

Kalorier: 137.8 kcal.

Ekorrar: 5.6 gr.

fett: 4.6 gr.

kolhydrater: 18.8 gr.

Antal portioner: 10Ingredienser och kalorier i receptet ”Äppelpaj med havregryn»

ProduktMätaVikt, grVit, grFett, gVinkel, grkcal
havregrynsgröt100 g10011.97.269.3366
vetemjöl70 gr706.440.8452.43239.4
kycklingägg3 bitar16520.9617.991.16259.05
honung20 gr200.16016.365.8
keso 9% (fet)50 g508.354.5179.5
kefir 2%250 g2508.5511.75127.5
Valnöt20 gr203.0413.041.4130.8
russin20 gr200.580.1213.252.8
äpple400 g4001.61.639.2188
Totalt 109561.550.3205.71508.9
1 betjänar 1106.2520.6150.9
100 gram 1005.64.618.8137.8

Kommentera uppropet