Barnmat vid 9 månader: hur mycket vid varje måltid?

Baby gå in i henne tredje trimestern och hans kost följer de vuxnas: han kan äta nästan vad som helst, diversifiering av livsmedel är väl på plats, texturerna tjocknar, tänderna känns... Det är dags att fråga din barnläkare om hans andra omfattande hälsokontroll och ställ, vid detta tillfälle, alla dina frågor!

Matdiversifiering: vad äter en 9 månader gammal baby?

Vid nio månader är bebisen långt framskriden i kostdiversifiering: de enda livsmedel som fortfarande är förbjudna är socker och salt, honung, ägg, rått kött och fisk och rå mjölk. Å andra sidan kan han konsumera många frukter och grönsaker tillagade och mosade med en gaffel, eller mycket mogen säsongsfrukt, kokt och grovblandat kött och fisk, råa grönsaker, smaktillsatser, pastöriserade mejeriprodukter och ostar, stärkelsehaltig mat. och baljväxter... Vårt barn äter redan nästan som vi!

Men vi glömmer inte att våra spädbarns behov inte är exakt desamma som våra, i synnerhet angående fetter. Bebisen behöver faktiskt alltid en tesked fett i varje måltid. Det är viktigt för en korrekt utveckling av hans hjärna.

Recept för soppor och soppor, örter, stärkelse, ost... Vilken barnmat?

Om vår baby har en väldiversifierad kost är det inte omöjligt att vissa livsmedel kommer att fortsätta att göra det skapa blockeringar. Du kanske har märkt att din bebis reagerar mer eller mindre bra på matdiversifiering beroende på vilket val du har gjort, eller var tvungen att göra, angående amning. Detta är inte förvånande enligt Marjorie Crémadès, dietist, specialist på spädbarnsnäring. ” Studier visar att amning förbereder barnet för diversifiering av mat eftersom konsistensen, lukten och smaken av mammas mjölk förändras beroende på hennes egen kost. Så är inte fallet med spädbarnsmjölk, som alltid är exakt densamma. Kostdiversifiering kan därför vara lite svårare att implementera hos en bebis som inte har ammats eftersom han kommer att mer ovilliga att möta dessa förändringar konsistens, smak och lukt till varje måltid. », förklarar dietisten. Var dock säker: detta är inte ett hinder för uppkomsten av nya livsmedel!

Vägrar ditt barn mat? Det rekommenderas att försöka få ditt barn att smaka på det 10 till 15 gånger innan du utesluter det från sin diet, även om det inte verkar tycka om det: försök laga det med andra ingredienser, i flera former... Rödbetor kan till exempel tillagas i en muffins, kronärtskocka i soppa och zucchini i vaniljsås eller kaka! Tillsätt örter gradvis (vitlök, sedan schalottenlök eller basilika...) kan också vara en lösning. Och om det är osten som blockerar faller vi tillbaka på yoghurt!

Hur vet jag om mitt barn äter tillräckligt: ​​hur mycket ska han äta vid varje måltid?

Kvantiteterna är fortfarande ganska små: 100 till 200 g blandade grönsaker och frukter vid varje måltid, och inte mer än 10 till 20 g protein – djur och grönsaker – per dag, utöver sin mjölkkonsumtion.

Om du tycker att din bebis är grinig, att han ständigt ber om mat eller omvänt börjar vägra att äta, tveka inte att dra nytta av hans andra fullständiga hälsokontroll för att ställa alla dina frågor till barnläkaren. .

Typisk meny för mitt 9 månader gamla barn

• Frukost: 240 ml mjölk med två skedar flingor
• Lunch: 200 g grönsaker med en sked fett och 20 g grovblandad fisk eller kött + en keso + en mycket mogen frukt
• Mellanmål: färsk frukt blandad i en kompott och ett speciellt babykex
• Middag: 240 ml mjölk med två skedar spannmål + 90 ml grönsakssoppa med en sked fett

Hur många ml mjölk per dag för mitt 9 månader gamla barn och vilken typ av frukost ska jag ge honom?

I genomsnitt byttes bebis vid nio månader två flaskor, eller matningar, per dag med måltider : vid middagstid och på kvällen. Men du måste alltid vara försiktig med att konsumera mjölk, oavsett om du fortsätter att amma eller har bytt till 2:a åldersmjölk: ditt barn måste fortsätta att dricka. minst 500 ml mjölk per dag. I allmänhet, maximalt är 800 ml mjölk per dag om diversifieringen är på god väg.

I denna ålder fortsätter mjölk som utformats speciellt för honom att vara deras huvudsakliga näringskälla. Den andra kommersiella mjölken som inte är modersmjölksersättning, av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung, är fortfarande inte anpassad till hans behov och kommer inte att vara det förrän efter 3 år.