Innehåll
Vid sju månader har diversifiering av livsmedel varit på plats för en till tre månader i genomsnitt. Vi har i allmänhet ersatt nappflaskan eller middagsmatningen, men ibland även kvällens, mot en måltid. Mängderna förblir små och texturerna nära puré, men nya ingredienser kan läggas till babyns kost.
Hur mycket mat ska en 7 månader gammal äta?
Vid sju månader tar barnet fortfarande små portioner mat : några hundra gram för mosade grönsaker och frukt, och några tiotals gram för protein, ägg, kött eller fisk.
Typisk måltid för min 7 månader gamla bebis
- Frukost: 240 ml mjölk, med en sked 2:a åldersflingor
- Lunch: en mos av hemgjorda grönsaker + 10 g blandad färsk fisk + en mycket mogen frukt
- Mellanmål: cirka 150 ml mjölk + ett speciellt babykex
- Middag: 240 ml mjölk cirka + 130 g grönsaker blandat med två skedar spannmål
Hur mycket barnmjölk vid 7 månader?
Även om ditt barn tar flera små måltider om dagen, mängden mjölk han konsumerar får inte gå ner under 500 ml per dag. Om ditt barns tillväxtdiagram inte utvecklas som tidigare, eller om du är orolig över hans eller hennes kost, tveka inte att kontakta din barnläkare.
Vilken måltid för barnet: när börjar han äta på kvällen?
I genomsnitt kan du byta ut en flaska eller en amning mot en måltid vid middagstid och på kvällen runt 6 till 8 månader. Det viktigaste är att lyssna så mycket som möjligt på barnets behov: alla går i sin egen takt!
Matdiversifiering: vad kan en 7 månader gammal äta?
Vid sju månader kan ditt barn ha nya livsmedel : kronärtskocka, svamp, jordgubbs-, apelsin- eller mandelpuré... Babyns utbud av smaker ökar. Även om mycket ofta, förblir det han föredrar att tugga på en krutong av bröd!
Marjorie Crémadès, dietist och specialist på spädbarnsnäring och kampen mot fetma, rekommenderar att man gradvis introducerar dessa livsmedel till bebisens måltider:
I grönsaker:
- Kronärtskocka
- Äggplanta
- Selleri gren
- Svamp
- kinesisk sallad
- Blomkål
- Kålrabbi
- endive
- Spenat
- Sallad
- Jams
- Rädisa
- Rättika
- Rabarber
I frukt:
- Ananas
- Svarta vinbär
- Körsbär
- Citron
- Fig.
- Strawberry
- Raspberry
- Passionsfrukt
- Vinbär
- Mango
- Melon
- Blåbär
- Orange
- Grapefrukt
- Watermelon
Men så oljefröpuréer (mandel, hasselnöt...), spannmål och potatis : allt för att diversifiering av mat ska gå smidigt!