Många av oss känner oss hjälplösa och till och med desperata när vi står inför vårens anfall eller någon annan typ av allergi. Lyckligtvis kan Ayurveda erbjuda en hållbar lösning på problemet, med naturläkemedel i sin arsenal, beroende på konstitutionen och efter en viss diet. Enligt Ayurveda orsakas en allergisk reaktion av ett visst ämne (allergen) som exciterar en specifik dosha: Vata, Pitta eller Kapha. I detta sammanhang bestämmer först den ayurvediska läkaren vilken typ av doshaallergi som hör till i varje enskilt fall, för varje specifik person. Det är möjligt att en obalans på mer än en dosha är inblandad i processen. Denna typ av allergi är förknippad med matsmältningskanalen med symtom som rapningar, uppblåsthet, gasbildning, gurglande och kolik i tarmarna. De kan också inkludera Vata-specifika tillstånd som huvudvärk, ringningar i öronen, ledvärk, ischias, spasmer, sömnlöshet och mardrömmar. Mat som bringar Vata ur balans inkluderar råa livsmedel, stora mängder bönor, kall mat, torktumlare, kex, kakor och populära snabbmatssnacks. Dessa livsmedel förvärrar allergier i samband med Vata dosha. Att bringa Vata i balans. Det är viktigt att hålla sig varm, lugn, dricka tillräckligt med vatten och äta en Vata-pacifierande diet. Ingefärste med några droppar ghee rekommenderas starkt. Eftersom Vata dosha ligger i tarmarna hos en person är det viktigt att ordna det, vilket kommer att resultera i en försvagning och eliminering av allergier. Som regel manifesteras pittaallergier av hudreaktioner i form av nässelfeber, klåda, eksem, dermatit och kan också uttryckas i inflammerade ögon. Tillstånden som kännetecknar Pitta inkluderar skärpa, värme, eld. När allergener med motsvarande egenskaper kommer in i blodomloppet uppstår en manifestation av Pitta-allergi. I mag-tarmkanalen kan det vara halsbränna, matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar. Kryddig mat, kryddor, citrusfrukter, tomater, potatis, aubergine och fermenterad mat är allt som Pitta fruktar. De angivna livsmedel bör undvikas eller minimeras av de med Pitta-konstitution och allergier. Livsstilsrekommendationer inkluderar att rena blodet från gifter, följa en ordentlig diet med svalkande mat och undvika träning under varmt väder. För allergier, prova Neem och Manjistha Cleansing Blend. Drick vatten med krossade örter 3 gånger om dagen efter måltid. För att lugna inflammerad hud, använd Neem-olja externt och korianderjuice internt. Allergisymptom relaterade till Kapha-obalans är irritation av slemhinnor, hösnuva, hosta, bihåleinflammation, vätskeretention, bronkialastma. I matsmältningskanalen yttrar sig kapha som tyngd i magen, trög matsmältning. Möjligt förhållande till mat. Livsmedel som tenderar att förvärra symptomen på Kapha-allergi: mjölk, yoghurt, ost, vete, gurka, vattenmeloner. Ett torrt, varmt klimat rekommenderas. Försök att undvika tupplurar på dagarna, håll dig aktiv och upprätthåll en Kapha-vänlig kost.
2022-11-11