Enligt forntida indisk medicin avser god hälsa vår kropps förmåga att smälta och eliminera avfall, samt bearbeta information som tas emot av alla 5 sinnen. – ackumulerade gifter till följd av felaktigt smält mat. Ayurveda förknippar de flesta sjukdomar med närvaron av en överdriven mängd ama. Ama är roten till förkylningar, influensa och kroniska sjukdomar i ett svagt autoimmunsystem, inklusive allergier, hösnuva, astma, artrit och till och med cancer. En kortvarig detox kan avsevärt minska symtom som huvudvärk, dålig koncentration, trötthet, led- och muskelvärk samt hudproblem (eksem och akne). Det är värt att notera att näring inte är den enda faktorn som bildar ama. De är lika skadliga som sina fysiska motsvarigheter, blockerar flödet av positiva känslor och mental klarhet, vilket resulterar i mental obalans. Ovanliga lektioner, upplevelser, "osmälta situationer" blir giftiga, precis som osmält mat. Dessutom utnyttjas våra 5 sinnen ofta genom måttet, eller inte tillräckligt: långt sittande vid datorn, långa offentliga framträdanden. Symtom på ama i kroppen inkluderar: Avgiftning är kroppens naturliga process för att ta bort ama. Men om kroppen är alltför exponerad för faktorer som dålig näring, allergier, stress, infektioner, tungmetaller och oregelbunden sömn, så störs kroppens självrenande process. Vad föreslår Ayurveda i det här fallet? Panchakarma är en uråldrig form av ayurvedisk rensning som eliminerar ama och hjälper till att återställa matsmältningsbranden, agni. Ama uppfödning Den första regeln är att sluta samla ama. Detta inkluderar: Ett glas varmt vatten med citron på morgonen på fastande mage har mycket god effekt.
Som nämnts ovan är det nödvändigt att återställa matsmältningselden, vilket kommer att bränna resterna av ama. För att göra detta tillhandahåller Ayurveda en mängd olika naturliga växtbaserade läkemedel i arsenalen. För en fullständig behandling och rengöring rekommenderas att konsultera en kompetent ayurvedisk läkare.