Receptingredienser “Äppelkakor»:
- kefir 2.5% 1 msk.
- vetemjöl 1.5 msk.
- ägg 1 st.
- socker 0.5 msk.
- äpple 1 st.
- solrosolja 1 tsk.
Skålens näringsvärde "Äppelpannkakor" (per 100 gram):
Kalorier: 184.9 kcal.
Ekorrar: 4.5 gr.
fett: 2.7 gr.
kolhydrater: 35.7 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Äppelpannkakor»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kefir 2.5% | 1 st | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| vetemjöl | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| strösocker | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| äpple | 1 kloss | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| solrosolja | 1 tsk. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Totalt | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 betjänar | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 gram | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |