Alla ställningar för att föda

Förlossningsställningar

Stående för att underlätta nedstigningen för barnet

Tack vare gravitationen,  den stående ställningen hjälper barnet att gå ner och att orientera sig bättre i mammans bäcken. Det stärker sammandragningarna utan att öka smärtan. Några nackdelar dock: i slutet av förlossningen ökar spänningen på perineum och denna position kan vara svår att upprätthålla. Det kräver också stor muskelstyrka. 

Det extra:

under sammandragningar, luta dig framåt, lutad mot den blivande pappan.

På knäna och på alla fyra för att minska smärtan

Livmodern trycker mindre på korsbenet, dessa två positioner minskar smärta i nedre delen av ryggen. Du kan också uppträda svängande rörelser i bäckenet vilket ger barnet en bättre rotation i slutet av förlossningen.

Den fyrbenta positionen används mer vid hemförlossningar, då kvinnor känner sig friare – och kanske mindre självmedvetna – att spontant anta denna hållning. Denna position kan vara tröttande på händer och handleder. 

Hon kommer att förmedlas av den som sitter på knäna, armarna vilande på en stol eller en boll.

Sitter eller sitter på huk för att öppna bäckenet

Sitter och lutar sig framåt, eller sitter på en förlossningsboll, Or sitter på en stol med en kudde mellan magen och ryggstödet är valmöjligheterna oändliga! Denna position minskar ryggsmärtor och drar fördel av gravitationen mer än att ligga ner.

Skulle du hellre sitta på huk? Denna position hjälper till att öppna bäckenet, ger mer utrymme åt barnet och främjar dess rotation.. Den utnyttjar också tyngdkrafterna som förbättrar nedstigningen i bassängen. Att sitta på huk under lång tid kan dock bli tröttsamt då det kräver mycket muskelstyrka. Den blivande mamman kan uppmana den blivande pappan att hålla hennes händer eller stödja henne under armarna.

I suspension för att frigöra perineum

Den uppskjutna rörelsen förbättrar bukandningen vilket möjliggör bättre avslappning och frigöring av perineum. Den blivande mamman, med böjda ben, kan till exempel hänga i en stång som är fäst ovanför förlossningsbordet eller speciellt installerad i vissa förlossningsrum.

Nämligen

Om förlossningsavdelningen inte har en bar kan du hänga i pappas nacke. Denna position kan antas vid tiden för barnets födelse.

I video: Positionerna att föda

Ligger på sidan för att syresätta barnet bättre

Mycket snyggare än på baksidan, denna position är avslappnande för den blivande mamman och hjälper till att minska ryggsmärtor. När en sammandragning inträffar kan den blivande pappan hjälpa dig med mild massage. Vena cava komprimeras inte av livmoderns vikt, syresättningen av barnet förbättras. Dess lättare nedstigning. Hur göra ? Ditt nedre vänstra lår som kroppen vilar på sträcks ut, medan det högra böjs och höjs för att inte trycka ihop magen. Att föda barn i sidoläge är allt vanligare på sjukhus, som oftast använder sig av De Gasquet-metoden. Förlossningen på sidan ger teamet en bra övervakning av perineum och barnet. En infusion kan placeras vid behov och den stör inte övervakningen. Äntligen... när barnet kommer ut tvingar hon inte barnmorskan eller förlossningsläkaren att vara för akrobatisk!

De "små tipsen" för att främja utvidgning

gå har en positiv effekt på expansionen och minskar arbetstiden. Framtida mammor använder det särskilt i den första delen av förlossningen. När en kraftig sammandragning inträffar, stanna upp och luta dig mot den blivande pappan.

Att balansera främjar också avslappning. Detta gör sammandragningarna mer effektiva och smärtan i nedre delen avtar snabbare. Dina armar förs runt halsen på den blivande pappan som placerar sin bakom din rygg, lite som om du dansade en långsam dans.

Vill du prata om det mellan föräldrar? För att ge din åsikt, att föra ditt vittnesmål? Vi träffas på https://forum.parents.fr. 

Kommentera uppropet