Alexitymi är en störning av känslomässig reglering, allmänt observerad vid psykosomatiska sjukdomar. Det visar sig i stora svårigheter att identifiera och beskriva hans och andras känslor. Alexitymi är också involverad i en mängd olika psykologiska problem, såsom depression och schizofreni. Sjukdomen drabbar cirka 10 % av befolkningen i allmänhet.

Definition av alexithymi

Alexitymi är en störning av känslomässig reglering, allmänt observerad vid psykosomatiska sjukdomar. Det visar sig i stora svårigheter att identifiera och beskriva hans och andras känslor.

Alexitymi kan sammanfattas i fyra huvudsakliga manifestationer:

• Oförmågan att verbalt uttrycka känslor eller känslor;
• Begränsningen av imaginärt liv;
• Tendensen att ta till åtgärder för att undvika och lösa konflikter;
• Den detaljerade beskrivningen av fakta, händelser, fysiska symtom.

Termen alexithymi är en neologism – a = frånvaro, lexis = ord, thymos = humör, affektivitet, känsla, känsla – myntad av psykiatern Sifneos 1973 för att beskriva människor som inte har kapacitet att kommunicera sina känslor eller har en begränsad fantasi. : ”ett dåligt fantasiliv som resulterar i en utilitaristisk tankeform, en tendens att använda handling för att undvika konflikter och stressiga situationer, en markant begränsning i uttrycket av känslor och särskilt svårt att hitta ord för att beskriva sina känslor. "

Typer d'alexithymies

Två typer av alexithymi kan särskiljas:

• State alexithymi har en specifik orsak och är ofta ett tillfälligt tillstånd. Posttraumatisk stressyndrom, orsakad av en fruktansvärd händelse, är ett exempel som är känt för att utlösa denna typ av alexithymi.
• Karaktär alexithymi anses vara en inneboende egenskap hos en persons personlighet. Det kan vara primärt eller sekundärt – orsakat av händelser som inträffar i en persons tidiga barndom, såsom vanvård eller våld.

Alexitymi förstås också ha två komponenter:

• En kognitiv komponent där människor kan möta utmaningar med tänkande och känslor samtidigt som de försöker namnge, förstå och prata om sina känslor;
• En känslomässig komponent där människor kan ha svårt att dela, reagera på och känna sina känslor.

Orsaker de l'alexithymie

Tidigare klassificerades alexithymi och begränsades till psykosomatiska störningar – störningar som involverade fysiska symtom på kroppen men skapade och förvärrade av sinnet. Till exempel kan en person som är väldigt arg, men inte uttrycker sin ilska, få ont i magen.

Men alexithymi är involverad i en mängd olika psykologiska problem, såsom depression och schizofreni. Mycket av de känslomässiga bristerna i autismspektrumstörningar kan tillskrivas det.

Men alexithymi är också förknippat med förändringar i aktiviteten i det sympatiska nervsystemet - en av de tre komponenterna i det autonoma nervsystemet som hanterar aktiviteten hos viscerala organ och automatiska funktioner i kroppen som andning och hjärtslag. hjärt-, immunförsvar och hjärnaktivitet.

Vissa forskare kopplar alexithymi till otrygg föräldraanknytning eller negativa barndomsupplevelser.

Annan forskning om alexithymi inom dermatologi visar att det verkar vara associerat med alopecia areata – eller alopecia areata, en autoimmun sjukdom som orsakar håravfall –, psoriasis, atopisk dermatit – en typ av eksem – med vitiligo eller kronisk urtikaria.

Diagnos av alexithymi

Alexitymi är fortfarande inte erkänd av officiella klassificeringar av sjukdomar. Men dess diagnos kan utföras med olika mått och skalor.

TAS-20 – för "Toronto Alexithymia Scale" – är ett av de mest använda instrumenten för att bedöma alexithymi inom forskning och klinisk praxis: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Denna skala består av 20 objekt, som studerar tre dimensioner:

• Svårigheter att identifiera känslomässiga tillstånd;
• Svårigheter att beskriva känslotillstånd för andra;
• Operativt tänkande.

Svaren sträcker sig från 1 till 5 från fullständig oenighet till fullständig överenskommelse.

Det finns andra instrument för att mäta alexithymi:

• Beth Israel Questionnaire (BIQ) eller Beth Israel Psychosomatic Questionnaire;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ);
• Och många fler

Under en bedömning kommer läkaren också att interagera med patienten under en tid och be dem att göra ytterligare undersökningar och psykologiska tester.

Människor som drabbats av alexithymi

Alexitymi drabbar cirka 10% av den allmänna befolkningen.

Viss forskning tyder på att alexithymi är dominerande hos män och bland läkare.

Faktorer som gynnar alexitymi

Olika faktorer kan främja eller förstärka alexithymi:

• Fibromyalgi;
• Depressionen ;
• Ätstörningar;
• Drogmissbruk ;
• Vissa hjärnskador;
• Posttraumatisk stressyndrom;
• Och många fler

Svårt att kommunicera känslor

Det första kännetecknet för alexithymi är svårigheten att kunna kommunicera sina känslor till andra. Alexitymikern kan inte uttrycka sina känslor verbalt.

Oförmåga att identifiera känslor

Personer med alexithymi kan inte identifiera sina känslor och kunna skilja dem från sina kroppsliga förnimmelser. Patienten beskriver upprepade gånger fysiska symtom istället för försök att uttrycka sina känslor.

Fattigdom av inbillat liv

Alexitymikerna drömmer lite – eller minns det väldigt lite – och när drömmen existerar är dess innehåll dåligt, sakligt och realistiskt. Dessutom är svårigheten att verbalisera drömmen verklig. Fantasier är sällsynta och minnen verkar väldigt störda. Alexitymi föder brist på fantasi och en kognitiv stil fokuserad på stimuli och yttre påverkan.

Tankar med pragmatiskt innehåll

Tankarna hos alexithymics är yttre snarare än inre förnimmelser. Patienten gör en mycket detaljerad beskrivning av de fakta, händelser eller fysiska symtom som framkallade känslorna men uttrycker inte känslorna i sig själva.

Feltolkning av fysiska förnimmelser

Oförmågan att på ett adekvat sätt identifiera fysiska förnimmelser som somatiska manifestationer av känslor kan göra att personer med alexithymi sannolikt felaktigt tolkar sin känslomässiga upphetsning som tecken på sjukdom, vilket leder till att de söker läkarvård för symtom. som ingen tydlig medicinsk förklaring kan hittas till.

Andra symptom

• Dåliga ord och fraser som används;
• Känslomässigt tal frånvarande;
• Fattigdom av känsla i tal;
• Fakta narrativt diagram, utan fantasi eller symbol;
• Brist på impulskontroll;
• Våldsamma eller störande utbrott;
• Likgiltighet mot andra;
• Svårigheter att identifiera känslor som uttrycks av andra;
• Ökad känslighet för utseende, ljud eller fysisk beröring.

För personer med alexithymi kommer en mentalvårdspersonal ofta att fokusera på att skapa en grund för att namnge känslor och uppskatta en rad känslor. Processen kommer att innehålla både att ta hänsyn till andras erfarenheter och självreflektion genom:

• Gruppterapi;
• En dagstidning ;
• Kompetensbaserad terapi;
• Engagemang i den kreativa konsten;
• Olika avslappningstekniker;
• Läsa böcker eller rörande berättelser;
• Och många fler

Under de senaste fyra decennierna har alexithymi inspirerat till mycket forskning som har belyst många aspekter av sjukdomen men som ännu inte har utvecklat nya evidensbaserade behandlingar för att förbättra människors liv. alexitymiska människor. Ändå tycks beteendevetenskaplig, språklig och neurovetenskaplig forskning om alexithymi ha utvecklats i en sådan utsträckning att den skulle kunna översättas till effektiva behandlingar för personer med alexithymi. Dessa behandlingar kan erbjudas i innovativa former, såsom internetprogram: onlinekommunikation ger ett sätt att hålla kontakten mellan människor till ett minimum, vilket minskar behovet av att öppet dela känslor.

Att lära sig att verbalisera dina känslor och känslor från en tidig ålder kan hjälpa till att begränsa förekomsten av alexithymi.