Innehåll
I linje med sitt uppdrag gör redaktionen för MedTvoiLokony allt för att tillhandahålla tillförlitligt medicinskt innehåll som stöds av den senaste vetenskapliga kunskapen. Tilläggsflaggan "Kontrollerat innehåll" indikerar att artikeln har granskats av eller skrivits direkt av en läkare. Denna tvåstegsverifiering: en medicinsk journalist och en läkare tillåter oss att tillhandahålla innehåll av högsta kvalitet i linje med aktuell medicinsk kunskap.
Vårt engagemang på detta område har bland annat uppskattats av Journalistförbundet för hälsa, som belönade MedTvoiLokonys redaktion med hederstiteln den store pedagogen.
Ägg i ett glas – de flesta känner till namnet, men egentligen få vet hur man gör det ordentligt. Lär dig att förbereda denna ovanliga maträtt. Det behöver inte alls vara svårt. Kolla upp!
Materialet skapades i samarbete med Nutramil Complex.
Recept på 1 portion:
- Ägg - 2 stycken
- Smör - ½ tesked
- Gräslök / dill - 2 tsk
- Salta och peppra - efter smak
- Nutramilkomplex - 1-2 msk
KALORICITET
Utan tillägg till preparatet Nutramil
kcal - 176
Protein - 12,5 g
Fett – 13,8 g
Kolhydrater - 0,6 g
Med tillsats av Nutramil
kcal - 301
Protein – 20,3
Fett – 18,25 g
Kolhydrater - 14 g
FÖRBEREDNING
I rumstemperatur, lägg äggen i kokande vatten och koka i ca 5 minuter. Kyl de kokta äggen lite, dra sedan av dem från skalet och lägg i ett glas med hackad gräslök, smör och en nypa salt och en sked Nutramil. Använd en sked eller gaffel för att vispa ägget och påläggen. Servera med en skiva mjukt bröd.
Materialet skapades i samarbete med Nutramil Complex.