Mike Viking är chef för International Happiness Research Center i Köpenhamn och författare till Hygge. Hemligheten med dansk lycka ":
”Lykke betyder lycka. Och lycka i ordets fulla bemärkelse. Vi på Lyckaforskningscentrum har kommit fram till att Lykke är vad människor som tror att de är helt lyckliga syftar på. Folk frågar mig om jag någonsin känt Lykke i mitt liv? Och mitt svar är: ja, många gånger (det var därför jag bestämde mig för att skriva en hel bok om det). Att till exempel hitta en pizzaskiva i kylen efter en dags skidåkning med vänner är Lykke. Du känner säkert till den här känslan också.
Köpenhamn är den mest Lykke-platsen på jorden. Här lämnar alla kontoren vid femtiden på kvällen, sätter sig på cyklarna och cyklar hem för att tillbringa kvällen med familjen. Sedan gör de alltid någon snäll gärning mot en granne eller bara en främling, och sedan i slutet av kvällen tänder de ljus och slår sig ner framför skärmen för att se ett nytt avsnitt av deras favoritserie. Perfekt, eller hur? Men min omfattande forskning som verkställande direktör för International Centre for Research on Happiness (totalt antal anställda: en) har visat att människor från andra delar av världen också är lyckliga. Och för att vara lycklig är det inte nödvändigt att ha cykel, levande ljus eller bo i Skandinavien. I den här boken delar jag med mig av några av de spännande upptäckter jag gjort som skulle kunna göra dig lite mer Lykke. Jag erkänner att jag själv inte alltid är helt lycklig. Jag var till exempel inte särskilt Lykke när jag lämnade min iPad på ett flygplan efter en resa. Men jag insåg snabbt att det här inte är det värsta som kan hända i livet, och återgick snabbt till balans.
En av hemligheterna jag delar med mig av i min nya bok är att människor är lyckligare tillsammans än de är ensamma. Jag tillbringade en gång fem dagar på en av restaurangerna i Stuttgart och såg hur ofta folk log ensamma och tillsammans med någon. Jag upptäckte att de som var ensamma log en gång var 36:e minut, medan de som var med vänner log var 14:e minut. Så om du vill bli mer Lykke, gå ut ur huset och få kontakt med människor. Lär känna dina grannar och ta med den vänligaste av dem en paj. Le på gatan och folk kommer att le tillbaka mot dig. Önska god morgon till bekanta och främlingar som tittar på dig med intresse. Detta kommer verkligen att göra dig lyckligare.
Lycka förknippas ofta med pengar. Var och en av oss är trevligare att ha pengar än att inte ha dem. Men jag fick reda på att folk i Köpenhamn inte är särskilt rika, men det finns verkligen många glada människor här, jämfört med till exempel Seoul. I Sydkorea längtar man efter en ny bil varje år, och om de inte kan få en blir de deprimerade. I Danmark är allt enklare: vi köper inte bilar alls, eftersom alla bilar i Danmark beskattas med 150% 🙂
Att veta att man har frihet och val gör att man känner sig som Lykke. I Skandinavien är det till exempel inget fel med att unga föräldrar lämnar sin bebis på kvällen hos sina morföräldrar och går på fest. Detta gör dem lyckliga, vilket innebär att de kommer att ha en fantastisk relation med både den äldre generationen och barnet. Ingen blir lyckligare om du förbjuder dig själv inom fyra väggar, men samtidigt följer samhällets alla ”normer”.
Lycka finns i de små sakerna, men det är de små sakerna som gör oss verkligen lyckliga.”