Många inser att de växte upp i familjer med ohälsosam atmosfär och vill inte att deras barn ska få uppleva en sådan upplevelse. Men de har inga andra exempel, de känner inte till rätt förebild. Vad ska man göra i en sådan situation? Tänk på huvudprinciperna för sunda relationer och bygg en familj utan att avvika från dem.
Om du inte har ett exempel på en bra familj, en vars modell är värd att sträva efter, skadar detta din relation och tillåter dig inte att skapa och upprätthålla ett psykologiskt hälsosamt klimat i familjen. Det mest obehagliga är att framtida generationer sannolikt kommer att skapa ohälsosamma familjer och fostra barn i en traumatisk miljö.
Det är dags att bryta den här cirkeln. Och för detta måste du förstå var du kan få rätt familjemodell och vad som anses vara normen och vad som inte är det. När allt kommer omkring sänder föräldrar, bekanta, till och med hjältar från filmer och sagor ofta just ohälsosamt beteende - de lever i familjer där det finns en plats för medberoende, manipulation och missbruk.
Innan du startar familj måste du lära dig hur du bygger relationer med en partner. Naturligtvis bestämmer var och en själv om han behöver ett psykologiskt hälsosamt förhållande eller inte. Men tänk på att en ohälsosam grund bara kan ge upphov till en «sjukdom», och inget annat — det är som att odla frukt i ett infekterat område.
På vilka valar byggs sunda relationer i vår tid?
1. Ömsesidiga känslor och sympati
Attityden från det förflutna att "det kommer att bestå och bli kär" kommer inte att bidra till att skapa resursrelationer. Snarare kommer allt att vara tvärtom - krafter kommer att läggas på att upprätthålla sådana relationer, och resultatet kommer att bli otillfredsställande.
2. Lika äktenskap
Betoningen av det patriarkala eller matriarkala relationssystemet är inte längre effektivt. Uppdelningen av människor efter kön bygger staket mellan människor. Till exempel fraserna "Ai-yay-yay, du är en kvinna!" eller "Du är en man, så du måste!" kan vända partners mot varandra. Jämställdhet mellan män och kvinnor, ömsesidig respekt, vägran att gå över till personligheter - det är det som är viktigt.
3. Partners integritet
Både före början av ett förhållande och i äktenskapet måste en person förbli självförsörjande. Du ska inte lösas upp i relationer och förlora dig själv som person och expert inom ditt område. Tvärtom är det viktigt att lära sig hur man använder det känslomässiga uppsvinget från att kommunicera med varandra för att utveckla sig själv och sina färdigheter i alla frågor.
4. "Nej!" rollförvirring
Gamla beteendemönster i familjer är inte längre acceptabla. Relationer där en man spelar rollen som pappa eller en kvinna spelar rollen som mamma är skadliga och leder i slutändan till oenighet.
5. Familjeetikett
Iakttagande av andras personliga gränser och etikett är nödvändigt inte bara i kretsen av främlingar, kollegor och vänner, utan även i familjen — dock glömmer de flesta bort det. Naturligtvis accepteras en helt annan kommunikation i familjen, så gränserna är snäva, men de ska ändå respekteras.
6. "Vi är tillsammans för att vi vill ha det"
Relationer är glädjen i att kommunicera med varandra, och inte lösningen av ens problem, stängningen av skador, behov och personliga misslyckanden av en partner.
7. Ömsesidigt stöd och hjälp
I alla frågor är det viktigt att vara fans av varandra - att stödja din partner och, om möjligt, hjälpa honom att gå vidare. Frånvaron av sådana känslor tyder på att detta förhållande sannolikt inte kommer att vara länge.
8. Inga egenintressen
Ett fåtal kan bygga en karriär som Bill Gates eller Steve Jobs, men alla har utmärkta utsikter om de gör sitt jobb, utvecklar och vidgar sina horisonter.
9. Tabu på manipulation
Manipulativa relationer saknar harmoni. De leder till konflikter inom familjen och till övergrepp, och ger i slutändan inget annat än smärta och besvikelse.
10. Att vägra bli misshandlad
I en sund relation finns det ingen plats för självhävdelse på andras bekostnad. Bestäm om du är en tyrann eller ett offer, och arbeta igenom ditt beteende med en terapeut.
Alla kan välja modell för sin familj — även en som inte uppfyller alla de "ideala" kriterierna. Se till att hitta en partner med liknande åsikter. Det är bara viktigt att göra detta val medvetet och ärligt svara på en fråga: "Vill jag verkligen leva så här?"