Medborgare är sällan bland hundraåringarna, trots att de tar komplexa vitaminer, regelbundna lektioner i gymmet och en årlig semester vid havet. Och allt för att hälsa börjar med näring, med "bränslet" som vi häller i våra "tankar" varje dag. Men vi kan fixa situationen om vi går till dacha på helgerna och äter naturliga produkter från vår trädgård och grönsaksträdgård.
Rätt kost är ingen lätt fråga. En del tycker att det räcker med att köpa grönsaker i snabbköpet, laga dem och tycker att man har tagit hand om sin hälsa på bästa sätt. De bästa, naturliga och hälsosamma produkterna ligger dock inte på butikshyllan. När allt kommer omkring är producenterna inte bara intresserade av att odla så mycket som möjligt, utan också av att bevara det så länge som möjligt. Därför används ständigt bekämpningsmedel, herbicider och andra farliga ämnen för att skydda grödan från skadedjur. Grönsaker och frukter behandlas med speciella ämnen för att hålla dem längre.
Därför hittar du inte riktigt naturliga och hälsosamma produkter i butiken. De odlas i sin egen trädgård och grönsaksträdgård utan någon skadlig "kemi". Och hemlagade preparat hjälper dig att äta rätt året runt, oavsett årstid. Under sådana förhållanden blir trädgården och grönsaksträdgården med sina egna händer inte bara en hobby eller ett infall. Detta är en nödvändighet om du verkligen vill äta rätt, ge dina barn hälsosam mat och njuta av din familjs och vänners goda hälsa och välbefinnande.
Förresten, naturliga grönsaker när det gäller användbarhet har kringgått till och med bioprodukterna placerade med prefixet "super". Och detta är förståeligt, för på sin egen mark nöjer sig de flesta bara med ofarliga gödselmedel och farfars recept för skadedjursbekämpning. Vi tar också hänsyn till att det går några timmar eller till och med minuter (om vi pratar om bär, frukt eller sallad från det ögonblick då produkten hämtas från trädgården tills den kommer in i skålen). Alla vitaminer lagras alltså och kommer in i vår kropp och går inte förlorade "på vägen".
Det är omöjligt att inte nämna andra fördelar med livet på landet i jämförelse med staden. Frisk luft borta från motorvägar och fabriker, mycket tid i naturen, boende i ett trähus – allt detta bidrar till hälsoförbättring, energiansamling och god hälsa.
Det är alltså stugan, byn, huset utanför staden – det här är en viktig del av en hälsosam livsstil. Och genom att organisera en grillfest eller picknick på dacha, kommer du att fira vilken fest som helst så rolig och läcker att vilken elitrestaurang som helst kommer att avundas dig. Njut av livet på landet och förbättra din hälsa!