Vissa produkter är för överdrivna, ibland till de näringsämnen som tillgodogörs, speciella förhållanden som inte alltid är lätta att uppnå.
Dessa välkända livsmedel kommer att överraska dig med deras överprissatta nytta. Men inte nödvändigtvis att överge dem. De kommer inte att skada. Vet bara att förlita sig på deras hjälp - inte värt det.
Lök
Vi tenderar att tro att "lök - ett botemedel mot sju sjukdomar" - ett naturligt antibiotikum och hostmedel. Men löken samlas ur landet av många skadliga ämnen tunga på magen och har en irriterande effekt på matsmältningssystemet. Dessutom är lökens näringsvärde inte så högt. Naturligtvis lite färsk lök i en sallad - en bra lösning, men att sätta stora förhoppningar på det när det gäller hälsa är inte värt det.
Vitlök
Ett annat antiviralt och antimikrobiellt medel bör dock användas konstant för att vara effektivt. Alla kan inte smälta vitlöken utan smärta och obehag i magen, speciellt vid behov när sjukdom är kvantitet. Som smakrik smaksättning och profylaktisk, tack.
Raspberry
Hallon anses vara en utmärkt källa till C-vitamin och massor av antioxidanter, som skyddar vår kropp från skada. För det första gäller det bara färska produkter. Efter frysning eller tillagning förlorar hallon många av sina fördelaktiga egenskaper. För att mätta kroppen med vitaminer måste du äta många bär, men i stora mängder kan det orsaka allergier eller ökad surhet i magen.
mandariner
Julglädje och en favoritbit av många, mandariner, tyvärr, värdelös produkt. Trots innehållet av vitaminer absorberas de dåligt av kroppen. Till skillnad från apelsiner och grapefrukt är mandarinerna kalorifattiga, så att deras energi inte gör dig lycklig.
Tranbär
Som en källa till C-vitamin och antioxidanter kan tranbär vara användbart för oss om vi kunde äta detta bär i den mängd som krävs. Sur-bittra tranbär irriterar magen och tarmens ömtåliga slemhinna och skadar tändernas emalj och hårt mot levern.