Psykologi

Ingenting står stilla. Livet blir bättre eller sämre. Vi blir också bättre eller sämre. För att inte tappa livsglädjen och hitta nya betydelser i den är det nödvändigt att gå framåt. Vi delar tips på hur du kan förbättra ditt liv.

Universums universella princip säger: det som inte expanderar, drar ihop sig. Du går antingen framåt eller bakåt. Vad skulle du föredra? Planerar du att investera i dig själv? Detta är en av de viktigaste färdigheterna som Stephen Covey kallar "att slipa sågen."

Låt mig påminna dig om denna liknelse: en skogshuggare hugger ett träd utan vila, sågen är matt, men han är rädd för att avbryta i fem minuter för att slipa den. En uppsjö av tröghet orsakar motsatt effekt, och vi anstränger oss mer och uppnår mindre.

"Att slipa sågen" betyder i bildlig mening att investera i dig själv för att klara av svårigheter och nå dina mål.

Hur kan du förbättra ditt liv för att få avkastning på investeringen? Här är fyra frågor som kommer att sätta scenen för vinst. Bra frågor bidrar till bättre självkännedom. Stora frågor leder till förvandling.

1. Vem är du och vad vill du?

"Ett fartyg är säkrare i en hamn, men det är inte vad det byggdes för." (William Shedd)

Alla är bekanta med tillståndet av kreativ återvändsgränd. Vi fastnar någon gång, och detta hindrar oss från att fullfölja våra meningsfulla ambitioner. När allt kommer omkring är det lättare att driva i felsäkert läge och implementera scenarier som plockas upp någonstans på vägen.

Den här frågan hjälper dig mentalt att börja om från början, från slutet. Vad vill du? Vilka är dina styrkor, hobbyer? Hur är det involverat i det du gör? Avspeglas det i ditt schema?

2. Var är du och varför är du där?

”Du kan förlåta ett barn som är mörkrädd. Den verkliga tragedin är när en vuxen är rädd för ljuset.” (Platon)

Navigatorn börjar inte fungera förrän vi är vid startpunkten som vi ställt in. Utan detta kan du inte bygga en rutt. När du skapar din livsplan, ta reda på hur du kom dit du är nu. Du kan fatta bra beslut, men vissa av dem fungerar inte, och du kommer att förstå varför när du inser felaktigheten i dina attityder och handlingar.

Ta först reda på vilka omständigheterna är innan du tar itu med dem. Vi kan inte hantera det vi inte vet

Var är du nu i förhållande till var du vill vara? Den kreativa spänningen mellan din framtidsvision och verkligheten kommer att börja driva dig i rätt riktning. När du vet var du är är det lättare att komma dit du vill.

3. Vad ska du göra och hur?

"Vi blir det vi upprepade gånger gör. Därför är perfektion inte en handling, utan en vana. (Aristoteles)

Syfte och passion är nödvändiga för att bygga ett bättre liv, men utan en handlingsplan är de bara en tom fantasi. När drömmar krockar med verkligheten vinner hon. En dröm går i uppfyllelse när mål sätts och rätt vanor utvecklas. Det finns en djup klyfta mellan var du är och var du vill vara. Din plan är bron som kommer att förbinda dem.

Vad skulle du vilja göra som du inte gör just nu? Vad hindrar dig? Vilka steg kommer du att ta idag för att ta dig dit du vill vara imorgon? Är dina dagliga aktiviteter i linje med dem?

4. Vilka är dina allierade och hur kan de hjälpa?

”Två är bättre än en; de har en god belöning för sitt möda: ty om den ene faller, kommer den andre att lyfta upp sin följeslagare. Men ve en när han faller, och det finns ingen annan som kan lyfta upp honom. (Kung Salomo)

Ibland verkar det som att vi är ensamma på livets resa, men det är vi inte. Vi kan använda styrkan, kunskapen och visdomen hos omgivningen. Vi tenderar att skylla oss själva för alla besvär och att vi inte har svar på frågor.

Ofta är vår reaktion i en svår situation att dra oss undan och isolera oss. Men vid sådana här tillfällen behöver vi stöd.

Om du befinner dig i det öppna havet, där du kan drunkna när som helst, vad skulle du föredra — att ringa någon för att få hjälp eller skälla ut dig själv för att du är en dålig simmare? Att ha allierade är livsviktigt.

En stor framtid börjar med en djup förståelse för dig själv. Vilket är nära relaterat till positiv självkänsla och självkänsla. Genom att känna dig själv kan du hantera dina styrkor och inte bli frustrerad över dina svagheter.

Dessa fyra frågor kommer aldrig att bli gamla. De får bara mer och mer djup och volym med tiden. Leda till ett bättre liv. Förvandla information till transformation.


Källa: Mick Ukledji och Robert Lorbera Vem är du? Vad vill du? Fyra frågor som kommer att förändra ditt liv» («Vem är du? Vad vill du? : Fyra frågor som kommer att förändra ditt liv», Penguin Group, 2009).

Kommentera uppropet