Innehåll
Du kanske kommer ihåg lukten av äppelcidervinäger från din mormors hus. Hon kan ha fått dig att dricka när du fick ont i magen eller använda den för att skicka den på myggbett eller solbränna. Gissa vad? Äppelcidervinäger är tillbaka.
Mormor hade rätt, du kan använda den som ett botemedel mot många besvär och att alltid ha en burk med naturlig ekologisk äppelcider i ditt kök och badrum är en bra idé.
Men hur kan något så enkelt vara så kraftfullt? Fördelarna med äppelcidervinäger tillverkad av naturliga ekologiska äpplen ligger i den välkända ”moderns” blodkärl. Även om mamman ser mer ut som en spöklik spindel som flyter nära botten av flaskan, innehåller detta ämne aktiva ingredienser som kan öka din hälsa och ditt välbefinnande. Mamman lever, vimlar av bakterier och nyttiga näringsämnen.
Hur görs äppelcidervinäger?
äppelcidervinäger är tillverkad av naturliga ekologiska äpplen och genomgår en dubbel jäsningsprocess. Under denna process bevaras enzymer och andra näringsämnen och kombineras tillsammans för att få fram terapeutiska egenskaper.
Här är några fantastiska näringsfakta om denna jästa dryck:
- Äppelcidervinäger innehåller kalium som hjälper till att hålla tänderna starka, förhindrar håravfall och förhindrar rinnande näsa.
- Äppelcidervinäger innehåller pektin som håller blodtrycket normalt och hjälper till att sänka "dåligt" kolesterol.
- Äppelcidervinäger innehåller äppelsyra som skyddar mot virus, bakterier och svampar.
- Äppelcidervinäger innehåller kalcium som hjälper till att hålla våra tänder och ben starka och friska.
- Äppelcidervinäger innehåller aska som hjälper din kropp att balansera ditt pH och bibehålla ett hälsosamt alkaliskt tillstånd.
- Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra som minskar hastigheten med vilken socker tränger in i blodet efter en måltid.
- Äppelcidervinäger innehåller vitamin A, B1, B2, B6, C och E.
Att läsa: Alla fördelar med B -vitaminer
Hur skiljer äppelcidervinäger sig från vitvinäger?
Vanlig vit eller brun ättika har ingen av de terapeutiska fördelarna med äppelcidervinäger. Denna typ av ättika har genomgått noggrann destillation och bearbetning och i processen avlägsnas alla dess näringsämnen. Äppelcidervinäger består av levande bakterier som är fördelaktiga för hälsan.
Om du inte kan se spindelnätet i botten av flaskan, förvänta dig inte att vinägern har något terapeutiskt värde. Kom ihåg ... leta efter mamman.
Vad sägs om att applicera äppelcidervinäger i ansiktet?
Äppelcidervinäger är lika effektivt som intaget när det appliceras på huden externt. Faktum är att många människor använder äppelcidervinäger som en del av sin dagliga skönhetsvård. Det är ekonomiskt och det är en 100% naturlig och organisk metod för att hålla din hud fräsch och smidig.
5 skäl att tvätta ansiktet med äppelcidervinäger
Om du tar bort tvål och rengöringsmedel för att tvätta ansiktet, gör du mer skada än nytta. Många av dessa produkter innehåller dofter, färgämnen och andra kemikalier som kan torka ut din hud och få den att se ut och kännas som trött, kornig hud.
Den goda nyheten är att det finns många saker i naturen som kan ge näring åt din hud och få den att se ut och kännas så bra den kan vara. Och en av dem är äppelcidervinäger.
Här är fem övertygande skäl att tvätta ansiktet med äppelcidervinäger. Ett snabbt varningsord - lägg inte ren äppelcidervinäger i ansiktet - det kan brinna. Använd en utspädd blandning av 50% vatten och 50% äppelcidervinäger och testa lösningen på din hand eller annat område innan du applicerar den på ansiktet. I mycket sällsynta fall är vissa människor känsliga för denna lösning.
- Äppelcidervinäger kan hjälpa till att minska åldersfläckar: När du tvättar ansiktet med äppelcidervinäger varje dag märker du en betydande skillnad i åldersfläckar. Äppelcidervinäger innehåller alfa -hydroxisyror som tar bort död hud och avslöjar ny frisk och glödande hud.
Förutom att rengöra med lite äppelcidervinäger, lägg lite på en bomullstuss och applicera direkt på åldersfläckar. Vänta cirka trettio minuter, skölj ansiktet med kallt vatten och klappa torrt. Gör det två gånger om dagen i sex veckor så ser du skillnad.
- Äppelcidervinäger bekämpar akne, finnar och fläckar: Du behöver inte köpa akne grädde på hyllan när du kan använda äppelcidervinäger. När äppelcidervinäger bildas från tillverkning av äppelcidervinäger, blir detta äppelcidervinäger till en stark antibakteriell, svampdödande och antiviral substans som kan hålla bakterier borta och förhindra bildning av finnar. (Vill du få tillgång till fler metoder för att bli av med akne och finnar? Läs den här artikeln)
- Äppelcidervinäger hjälper till att balansera din hud: Genom att ta bort överflödigt fett från din hud hjälper äppelcidervinäger också att balansera pH och förhindrar att din hud blir för fet eller för torr genom att balansera talgproduktionen. Skölj ansiktet dagligen med äppelcidervinäger om du vill behålla denna balans.
- Äppelcidervinäger bekämpar rynkor: Rengöring av ansiktet med äppelcidervinäger kan hjälpa till att minska fina linjer och rynkor. Du kan dra en bomullstuss eller en bomullshandske i äppelcidervinäger och klappa den på huden. Skölj av med ljummet vatten och klappa torrt.
- Äppelcidervinäger tar bort gifter från ditt ansikte: Regelbunden rengöring med äppelcidervinäger hjälper till att extrahera toxiner från din hud, så att den ser strålande ut med ungdom och renhet.
Några konstiga och inte så konstiga vanliga användningar av äppelcidervinäger
Dressing : Använd äppelcidervinäger istället för din vanliga dressing. Prova att blanda ½ glas ättika med 2 matskedar naturlig honung och en pressning citronsaft för en utsökt salladsdressing.
ris Fluffig : Tillsätt en skvätt äppelcidervinäger när du lagar riset. Ditt ris blir lättare och smakar gott.
Rengöringsmedel vilken som helst användning : Äppelcidervinäger är en kraftfull universalrengöringsmedel som kan användas nästan var som helst i ditt hem. Blanda bara 1 dos ättika med 1 dos vatten och 3 droppar eterisk olja. Blanda i en sprayflaska och använd frikostigt på bänkskivor, i badrummet och till och med för dammning.
Afånga fruktflugor: Fruktflugor älskar smaken av äppelcidervinäger, så det gör dem till ett bra bete för en fälla. Lägg lite äppelcidervinäger i en kopp och tillsätt en droppe diskmedel. Lägg muggen på disken och se hur fruktflugorna faller i den.
Marinera biffen : Marinera ditt gräsmatade nötkött i äppelcidervinäger i cirka 30 minuter före tillagning. Ditt kött blir mjukt och gott.
Fruktstädning et grönsaker : En tvätt med utspädd äppelcidervinäger fungerar utmärkt för rengöring av dina frukter och grönsaker. Kom ihåg att det alltid är bäst att tvätta dina produkter, även ekologiska.
Lindra kramper i benen : Benkramper uppstår ofta på grund av brist på kalium. Om du har kramper i benen, gnid en rejäl mängd äppelcidervinäger på det ömma området.
Att läsa: Alla fördelar med epsomsalt
Ta bort vårtor: Vårtor kan vara irriterande och smärtsamma. Även om det finns många produkter tillgängliga i butiken för att åtgärda detta, kan de vara dyra, ibland smärtsamma och ofta ineffektiva. Blötlägg en bomullstuss i äppelcidervinäger och klä vårtan med den. Låt verka över natten.
Bekämpa en jästinfektion: För att avhjälpa en jästinfektion, tillsätt ½ glas äppelcidervinäger i badvattnet och låt det dra i tjugo minuter.
Skölj friskt hår: För disciplinerat och glänsande hår, skölj håret med ½ glas äppelcidervinäger och ½ glas vatten. Gör detta flera gånger i veckan för att få håret att se sitt bästa ut.
Loppbad: Skölj dina hundar efter att ha badat med äppelcidervinäger för att hålla loppor borta. Du kan också göra en loppspray med en lösning av hälften vatten, halv äppelcidervinäger och några droppar eterisk olja av pepparmynta. Spraya på dina husdjurs päls för att hålla dem loppisäkra.
Släppa en täppt näsa: Om du har en täppt näsa från säsongsallergier eller till och med förkylning, blanda 1 matsked äppelcidervinäger i ett glas ljummet vatten och drick det. Du kan lägga till lite naturlig honung och en press av citron för smak.
Lindra din halsbränna: Det kan verka kontraintuitivt att dricka äppelcidervinäger när du har halsbränna, men det fungerar. Halsbränna eller sura uppstötningar beror faktiskt inte på problem med överskott av syra, utan i själva verket på brist på syra. Blanda två matskedar äppelcidervinäger med 20 centiliter filtrerat vatten och drick innan du äter.
Äppelcidervinägerecept för hud, hår och allmän hälsa
Här är några skönhetsrecept du kan göra hemma med äppelcidervinäger.
Klargörande hudmask
Detta är en bra mask att använda en gång i veckan för att hålla huden ren och fräsch.
:
- 1 tsk arrowrotpulver
- 1 tsk rosenvatten
- ¼ tesked äppelcidervinäger
- ¼ tesked näringsjäst
- 1 tsk kombucha ingefära
Blanda allt i en platt skål och applicera på ansiktet. Skölj av med ljummet vatten och klappa torrt.
Äppelcidervinäger hårmask
Om du har torrt, skadat hår hjälper en mask av naturlig honung och äppelcidervinäger att återställa ditt vackra hår.
:
- ¼ glas naturlig ekologisk honung (det bästa är från en lokal producent)
- 10 msk cider vinäger
Blanda ingredienserna och applicera på fuktigt hår. Lämna lösningen på håret i cirka tjugo minuter och skölj med ljummet vatten.
Äppelcidervinäger Energidryck
Släpp de kommersiella energidryckerna, de är fulla av socker, färger och andra tillsatser du inte behöver. Gör istället din egen träningsdryck för äppelcidervinäger.
:
- 2 glas vatten
- 1 matsked naturlig ekologisk honung
- 2 tsk äppelcidervinäger
- ¼ tesked riven färsk ingefära
Blanda ingredienserna tills honungen är helt upplöst. Drick omedelbart och få en boost av energi.
Äppelcidervinäger avkopplande bad
Om du har haft en jobbig dag på jobbet är det bästa sättet att varva ner i ett avkopplande bad. Lägg bara 2 glas äppelcidervinäger, 2 koppar Epsom salt och 15 droppar eterisk lavendelolja i badvattnet och låt dig gå.
Viktminskning Accelerator
Denna dryck hjälper till att öka din ämnesomsättning. Kombinera absorptionen av detta brygg med en balanserad kost rik på hälsosam mat och regelbunden träning.
Ingredienser:
- 1 matsked cider vinäger
- 2 glas vatten
- juice av ½ citron
- 1 tesked naturlig honung
- 1 nypa röd paprika
- isbitar
Blanda och njut! Denna dryck kan förvaras i kylskåpet i en glasflaska i en vecka.
Läs: De 10 fettförbrännande livsmedlen.
Förstärkare av immunsystemet
Det är en särskilt användbar dryck vid den kalla årstiden och influensan.
Ingredienser:
- 1 tsk cider vinäger
- 1 glas grönt te
- En skvätt citronsaft
- En eller två droppar naturlig honung
- 1 liten bit ingefära
- En nypa Ceylon kanel
Instruktioner
- Brygg teet i vattnet i 2-3 minuter.
- Ta bort teet och tillsätt resten av ingredienserna. Ju fler ingefärabryggningar desto starkare blir teet.
- Ta bort skivan ingefära innan du dricker.
För att läsa: guiden för att förbättra ditt immunsystem
Hur man gör din egen äppelcidervinäger
Så här gör du din egen läckra och näringsrika äppelcidervinäger hemma.
Ingredienser:
- Äppelskal eller kärnor
- 1 matsked socker för ett glas vatten
- vatten
- 1 glasburk
Instruktioner
- Fyll glasburkarna ¾ fullt med skalen och kärnorna
- Rör ner sockret i vattnet tills det löser sig
- Häll över äppelbitarna tills de är täckta - lämna några centimeter utrymme överst
- Täck burken med ett kaffefilter och ett gummiband
- Låt grytan sitta på en varm, mörk plats i två veckor
- Tillsätt ättika minst 3 gånger i veckan
- Ta bort avskummet ovanpå
- Filtrera efter två veckor
- Låt vinägern verka i ytterligare 2-4 veckor tills önskad smak har uppnåtts.
- Häll upp i en burk med lock och förvara i ett skåp.
Foto: