Innehåll
Det spelar ingen roll om du är amatör eller proffs, om du målar för försäljning eller bara gör något åt dig själv, utan inspiration är det svårt att göra det du älskar. Hur skapar man en känsla av "flow" och väcker vilande potential när lusten att göra något är noll? Här är några tips från kreativa människor.
Vad krävs för att bli inspirerad? Vi behöver ofta någon (eller något) för att vägleda oss på vägen till självuttryck. Det kan vara en person du beundrar eller är kär i, en gripande bok eller ett naturskönt landskap. Dessutom stimulerar inspiration till aktivitet och är därför värdefull.
Psykologerna Daniel Chadbourne och Steven Reisen från Texas Commerce University fann att vi inspireras av framgångsrika människors erfarenheter. Samtidigt borde vi känna oss lika den här personen (när det gäller ålder, utseende, allmänna fakta om biografin, yrke), men hans status borde vida överstiga vår. Om vi till exempel drömmer om att lära oss laga mat, kommer en hemmafru som blev värd för en matlagningsshow att inspirera mer än en granne som jobbar som kock på en restaurang.
Och varifrån hämtar kändisarna själva inspiration, eftersom många av dem inte känner igen auktoriteter? Representanter för kreativa yrken delar med sig av kunskap.
Marc-Anthony Turnage, kompositör
1. Stäng av TV:n. Shostakovich kunde inte skriva musik med «lådan» påslagen.
2. Släpp in ljus i rummet. Det är omöjligt att arbeta inomhus utan fönster.
3. Försök att gå upp varje dag vid samma tid. När jag skrev sista operan gick jag upp 5-6 på morgonen. Dagen är den värsta tiden för kreativitet.
Isaac Julian, konstnär
1. Var en «skata»: jakt på det lysande och ovanliga. Jag försöker vara uppmärksam: jag tittar på människor på gatan, deras gester och kläder, tittar på film, läser, minns vad jag diskuterade med vänner. Fånga bilder och idéer.
2. Byt miljö. Ett bra alternativ är att lämna staden för landsbygden och meditera, eller omvänt, efter att ha bott i naturen, kasta sig in i metropolens rytm.
3. Kommunicera med människor som är långt från ditt intresseområde. Till exempel, när jag arbetade med ett nyligen genomfört projekt, blev jag vän med digitala specialister.
Kate Royal, operasångerska
1. Var inte rädd för att göra misstag. Tillåt dig själv att ta risker, gör saker som skrämmer dig. Folk kanske kommer ihåg färgen på din klänning, men ingen kommer ihåg om du glömde eller citerade orden fel.
2. Fokusera inte på ditt uppdrag. Jag har alltid trott att jag borde ägna varje sekund av mitt liv åt musik. Men faktiskt, när jag tar en paus från operan och försöker njuta av livets glädjeämnen, är jag mer nöjd med föreställningarna.
3. Tro inte att inspiration kommer att besöka dig i någons närvaro. Det brukar komma när man är ensam.
Rupert Gould, regissör
1. Se till att frågan du är intresserad av resonerar med världen och vad du har inuti. Detta är det enda sättet att fortsätta arbeta om du är tveksam.
2. Ställ in ett alarm för en tidigare tidpunkt än vad du är van vid att vakna. Lätt sömn har blivit källan till mina bästa idéer.
3. Kontrollera idéer för unika. Om ingen tänkt på det tidigare kan vi med en sannolikhet på 99% säga att det inte var värt det. Men för denna 1% skull är vi engagerade i kreativitet.
Polly Stanham, dramatiker
1. Lyssna på musik, det hjälper mig personligen.
2. Rita. Jag är kinkig och jobbar bättre när mina händer är fulla. Under repetitionerna skissar jag ofta upp olika symboler förknippade med pjäsen, och sedan återupplivar de dialogerna i mitt minne.
3. Gå. Varje dag börjar jag med en promenad i parken, och ibland tittar jag dit mitt på dagen för att reflektera över karaktären eller situationen. Samtidigt lyssnar jag nästan alltid på musik: medan en del av hjärnan är upptagen kan den andra ägna sig åt kreativitet.