12 tecken på ett hälsosamt förhållande

1. Kärlek och omsorg

Det viktigaste i ett hälsosamt förhållande är uppriktig ömsesidig kärlek. Partners tar hand om varandra både i ord och i handling, och visar ständigt att de värdesätter och älskar varandra.

2. Ärlighet

I ett sunt förhållande ljuger inte partners för varandra och döljer inte sanningen. Sådana relationer är transparenta, det finns ingen plats för bedrägeri i dem.

3. Villighet att acceptera en partner som han är

Du har säkert hört att du inte ska starta ett förhållande i hopp om att ändra din partner med tiden. Oavsett om det är ett mycket allvarligt problem som ett drogberoende eller något så litet som att inte diska hela tiden, om du förväntar dig att han eller hon ska bete sig annorlunda, kommer du sannolikt att bli besviken.

Ja, människor kan förändras och förändras, men de måste själva vilja det. Du kan inte tvinga din partner att förändras, oavsett hur mycket du älskar dem.

4. Respekt

Ömsesidig respekt innebär att partner tar hänsyn till varandras känslor och behandlar sin partner som de skulle vilja bli behandlad. Respekt tillåter dig att utesluta situationer när det verkar för en av partnerna som om den andra sätter press på honom eller försöker manipulera honom. De är redo att lyssna på varandra och respektera sin partners synvinkel.

5. Ömsesidig hjälp

Partners har gemensamma mål. De försöker inte sätta en eker i varandras hjul, de tävlar inte, de försöker inte "slå" varandra. I stället råder ömsesidig hjälp och ömsesidigt stöd i relationen.

6. Fysisk och emotionell trygghet

Partners känner sig inte försiktiga eller spända i varandras närvaro. De vet att de kan lita på en partner i alla situationer. De behöver inte frukta att en partner kan slå dem, skrika på dem, tvinga dem att göra något de inte vill, manipulera dem, förödmjuka dem eller skämma ut dem.

7. Ömsesidig öppenhet

En känsla av trygghet gör att du helt kan öppna upp för en partner, vilket i sin tur gör kopplingen mellan partners djupare. De vet att de kan dela med sig av sina djupaste tankar och hemligheter utan rädsla för att döma.

8. Stöd för partnerns individualitet

En sund anknytning av partners till varandra hindrar dem inte från att sätta upp sina egna mål i livet och uppnå dem. De har personlig tid och personligt utrymme. De stöttar varandra, är stolta över varandra och är intresserade av varandras hobbyer och passioner.

9. Matchande förväntningar

När förväntningarna hos partners på förhållandets sida är väldigt olika, blir en av dem väldigt ofta besviken. Det är viktigt att bådas förväntningar är realistiska och nära varandra.

Detta gäller en mängd olika frågor: hur ofta de har sex, hur de firar högtider, hur mycket tid de spenderar tillsammans, hur de delar på hushållssysslorna och så vidare. Om partners åsikter i dessa och andra frågor skiljer sig mycket åt är det mycket viktigt att diskutera skillnaderna och hitta en kompromiss.

10. Villighet att förlåta

I alla relationer råkar partner missförstå varandra och skadar varandra - detta är oundvikligt. Om den "skyldige" partnern uppriktigt ångrar det som hände och verkligen ändrar sitt beteende, bör han förlåtas. Om partner inte vet hur man förlåter, kommer relationer med tiden att kollapsa under tyngden av ackumulerade förbittringar.

11. Villighet att diskutera eventuella konflikter och motsägelser

Det är lätt att prata med sin partner när allt går bra, men det är viktigare att konstruktivt kunna diskutera eventuella konflikter och klagomål. I sunda relationer har partner alltid möjlighet att berätta för varandra vad de är missnöjda med eller kränkta eller inte håller med om - men på ett respektfullt sätt.

De undviker inte konflikter och låtsas inte som att ingenting hänt, utan diskuterar och löser motsättningar.

12. Förmågan att njuta av varandra och livet

Ja, att bygga relationer är hårt arbete, men de ska också vara roligt. Varför behöver vi en relation om partnerna inte är nöjda med varandras sällskap, om de inte kan skratta tillsammans, ha kul och allmänt ha det bra?

Kom ihåg att i ett förhållande tar var och en av partnerna inte bara något, utan ger också. Du har rätt att förvänta dig att din partner följer alla dessa regler, men du måste själv följa det.