Innehåll
Till och med på scenen före befruktningen, när de tittar på kvinnor med barn, ger tjejer sig en massa löften, som efter en barns födelse blir till damm. Och några till och med tidigare.
Var aktiv gravid
Gå mycket, gå, andas frisk luft, ät rätt - inga munkar med inlagda gurkor, bara hälsosam mat till förmån för dig själv och din framtida bebis. Låter som en låt. Det visar sig faktiskt att du blir trött var 10: e minut, du kan bara gå mycket med korta streck från toaletten till toaletten, från synen på färska körsbär vänder du tillbaka och du vill ha den där mycket inlagda gurkan, och till och med humöret hoppar . Och om du redan har en (eller flera) bebis i dina armar, kan du helt glömma bort den perfekta graviditeten.
Förbered dig på förlossningen
Simbassäng, kurser för gravida kvinnor (dit du måste gå utan att misslyckas med pappan till det ofödda barnet), yoga, ordentlig andning, mer positiva känslor - och förlossningen kommer att gå som ett urverk. Men förlossningen kommer att försvinna som det går. Naturligtvis beror mycket på min mamma, men inte allt: det är omöjligt att styra processen från början till slut. Dessutom vet ingen kvinna i förväg hur hon kommer att bete sig vid förlossningen, om de är de första. Så den perfekta förlossningen, precis som den idealiska graviditeten, förblir oftast bara i drömmar.
Drunkna inte i blöjor
En smutsig bull på toppen av huvudet, påsar under ögonen, en T-shirt färgad med Gud vet vad-tror du att detta kan undvikas om du bara vill? Åh, om allt bara berodde på vår önskan. Mödrar lovar sig själva att inte drunkna i blöjor, ta hand om sig själva, glöm inte bort sin man, uppmärksamma honom också. Och när jag står inför internt tryck som ”Gör jag allt så här? Tänk om jag är en dålig mamma? ”, Det visar sig att det bara finns tillräckligt med tid och energi för barnet. Huset, maken, den unga mamman själv - allt visar sig övergivet.
Sov medan barnet sover
Detta är det vanligaste rådet som ges till unga mödrar: få inte tillräckligt med sömn på natten - sova under dagen med ditt barn. Men mödrar finner sig tusentals saker som måste göras om under dessa timmar: städa, diska, laga middag, tvätta håret till slut. Brist på sömn anses vara det vanligaste problemet av en anledning. Förr eller senare leder det till utbrändhet hos mödrar och depression efter förlossningen - det kan inträffa sex månader efter ett barns födelse.
Ge inte ditt barn tecknade serier
Fram till tre år, inga prylar alls, och efter - inte mer än en halvtimme om dagen. Wow ... Zaroken som många mödrar bryter, som knappt hinner ge det till sig själva. Ibland är teckningar egentligen det enda sättet att distrahera ett barn i minst en halvtimme, så att det inte hänger på en kjol och gnäller utan paus. Det finns inget nyttigt i detta, men det är inte heller värt att gnaga sig överdrivet för en sådan synd. Vi är alla människor, vi behöver alla vila. Och barn är olika - vissa är kategoriskt inte redo att ge dig minst fem minuters vila.
Ammar i minst ett och ett halvt år
Många gör det. Vissa har ännu längre. Och vissa människor misslyckas med att etablera amning. Här är det i allmänhet värdelöst att skylla dig själv. För amning beror verkligen inte på vår önskan. Dessutom kan amning vara mycket smärtsamt och kan orsaka psykiskt obehag. I vissa situationer bör du inte amma ditt barn alls. Så vad hände, tack och lov.
Skrek inte på barnet
Du ska under inga omständigheter höja din röst till barnet - det lovas också många av dem själva. Men tänk dig situationen: du är på promenad, och barnet plötsligt rycker hans handflata ur din hand och rusar till vägen. I en sådan situation kommer vem som helst att skrika och också väga en smäll. Eller så gör ungen envist det du förbjudit om och om igen. Till exempel drar han snö i munnen på gatan. För tionde gången kommer de ryckande nerverna att ge sig - det är svårt att motstå skrik. Och det är osannolikt att det kommer att lyckas.
Lek och läs varje dag
En dag kommer du att upptäcka att du inte orkar, allt gick till jobbet, hemmet och andra sysslor. Eller att leka med ett barn i det han är intresserad av är outhärdligt tråkigt. Det här kommer att bli otroligt pinsamt. Och du måste på något sätt hitta en balans: till exempel spela och läsa, men inte varje dag. Men åtminstone på gott humör.
Visa inget dåligt humör
Barnet ska bara se ett leende på moderns ansikte. Endast positiva känslor, bara optimism. Mammor hoppas uppriktigt på detta, men innerst inne förstår de: det kommer inte att fungera så. En person som aldrig upplever ilska, rädsla, trötthet, förbittring och irritation är en idealisk person i ett vakuum. Det existerar inte. Dessutom måste barnet träna upplevelsen av att leva negativa känslor någonstans. Var kan jag få det, om inte från dig? När allt kommer omkring är mamma den främsta förebilden.
Mata bara hälsosam mat
Tja ... Fram till ett visst ögonblick kommer det att fungera. Och då kommer barnet fortfarande att bekanta sig med godis, choklad, glass, snabbmat. Och var säker: han kommer att älska dem. Dessutom finns det ibland helt enkelt ingen tid för matlagning, men du kan laga dumplings, korv eller steka nuggets. Och ibland kommer barnet helt att vägra att äta något annat än dem. Det är inte värt att demonisera snabbmat; det är nödvändigt att systematiskt utbilda rätt ätbeteende.