Psykologi

Sjunger du i din själ, anser du dig vara smartare än andra och plågar dig själv ibland med reflektionen att ditt liv är tomt och meningslöst? Oroa dig inte, du är inte ensam. Detta är vad tränaren Mark Manson gör om de vanor vi inte vill erkänna, inte ens för oss själva.

Jag har en hemlighet. Jag förstår, jag verkar vara en cool kille som skriver bloggartiklar. Men jag har en annan sida, som är bakom kulisserna. Vi kan inte erkänna våra "mörka" handlingar för oss själva, än mindre för någon annan. Men oroa dig inte, jag kommer inte att döma dig. Det är dags att vara ärlig mot dig själv.

Så erkänn att du sjunger i duschen. Ja, män gör det också. Bara de använder en burk rakkräm som mikrofon, och kvinnor använder en kam eller hårtork. Nåväl, mådde du bättre efter denna bekännelse? 10 fler vanor du skäms över.

1. Försköna historier för att få dem att se coolare ut

Något säger mig att du gillar att överdriva. Människor ljuger för att få sig själva att se bättre ut än de egentligen är. Och det ligger i vår natur. När vi berättar en historia förskönar vi den åtminstone lite. Varför gör vi det här? Vi vill att andra ska beundra oss, respektera och älska oss. Dessutom är det osannolikt att någon av våra motståndare kommer att förstå exakt var vi ljög.

Problemet uppstår när en liten lögn blir en vana. Gör ditt bästa för att försköna berättelser så lite som möjligt.

2. Att försöka låtsas vara upptagen när vi blir överrumplade.

Vi är rädda att någon kanske inte förstår varför vi tittar på honom. Sluta göra såna dumheter! Om du känner för att le mot en främling, gör det. Titta inte bort, försök inte hitta något i väskan, låtsas vara fruktansvärt upptagen. Hur överlevde människor innan textmeddelanden uppfanns?

3. Skyll på andra för vad vi själva gjorde.

Sluta skylla på alla runt omkring dig. "Åh, det är inte jag!" — en bekväm ursäkt för att dumpa det som hände på någon annans axlar. Ha modet att ta ansvar för det du har gjort.

4. Vi är rädda för att erkänna att vi inte vet något eller att vi inte vet hur

Vi tänker hela tiden för alla. Det verkar för oss att killen på festen eller arbetskollegan förmodligen är mer framgångsrik eller smartare än vi. Det är normalt att känna sig obekväm eller aningslös. Det finns säkert de runt omkring dig som upplever samma känslor som du.

5. Vi tror att vi gör något superstort

Ofta känner vi att vi har vunnit det största priset i livet och att alla andra har råkat ut för det.

6. Att ständigt jämföra oss med andra

"Jag är en total förlorare." "Jag är coolast här, och resten av de svaga här." Båda dessa uttalanden är irrationella. Båda dessa motsatta åsikter skadar oss. Innerst inne tror var och en av oss att vi är unika. Liksom i var och en av oss finns det smärta där vi är redo att öppna oss för andra.

7. Vi frågar oss ofta: "Är det här meningen med livet?"

Vi känner att vi kan mer, men vi börjar aldrig göra någonting. De vanliga sakerna som vi använder i vardagen bleknar när vi börjar tänka på döden. Och det skrämmer oss. Då och då står vi oundvikligen inför tanken att livet är meningslöst och att vi inte kan motstå det. Vi ligger på natten och gråter och tänker på det eviga, men på morgonen kommer vi definitivt att säga till en kollega: ”Varför fick du inte tillräckligt med sömn? Spelade fram till morgonen i prefixet.

8. För inbilsk

När vi passerar en spegel eller skyltfönster börjar vi putsa. Människor är fåfänga varelser och är helt enkelt besatta av sitt utseende. Tyvärr är detta beteende format av den kultur vi lever i.

9. Vi är på fel ställe

Du känner att du är redo för mer, på jobbet tittar du på skärmen, kollar varje minut av Facebook (en extremistisk organisation förbjuden i Ryssland). Även om du inte har gjort något stort än så är det ingen anledning att bli upprörd. Slösa inte tid!

10. Vi överskattar oss själva.

90% av människor anser sig vara bättre än andra, 80% uppskattar mycket deras intellektuella förmågor? Men detta verkar knappast vara sant. Jämför dig inte med andra – var dig själv.

Kommentera uppropet