Innehåll
Modet för typerna av den kvinnliga figuren är mycket föränderligt. För inte så länge sedan var smalhet, tunna armar och ben aktuella. Modeller som gick på catwalken var ett ouppnåeligt ideal för många tjejer. Nu är slanka, tonade figurer med framträdande bröst och skinkor på modet. Vad kvinnor inte gör för att uppfylla dessa normer. Men det är mycket svårare i detta avseende för stjärnorna. Om en vanlig tjej går upp i vikt med ett par kilo, kommer många bekanta att skämmas för att berätta för henne om det personligen. Men hela landet kommer att prata om extra kilon av kändisar. I den gula pressen dyker deras fula fotografier i baddräkter upp då och då. Därför strävar de alltid efter att vara i god form. Nedan är en lista över ryska stjärnor som kunde gå ner i vikt. Nu ser de bra ut och inspirerar med sitt exempel alla som vill gå ner de hatade kilona.
10 Victoria Lopyreva
Victoria, en populär modell och TV-presentatör. 2003 vann flickan Miss Russia-tävlingen. Tydligen efter det slappnade flickan av lite, hennes figur förändrades inte till det bättre. Hon gick upp cirka 10 extra kilo. Lopyreva försökte dölja dem med kläder, även om detta inte alltid var möjligt. Stjärnan var väldigt upprörd, så hon bestämde sig för att gå ner i vikt. I sin blogg avslöjar Victoria hemligheterna med att gå ner i vikt. Inget övernaturligt – bara fraktionerad näring. Lopyreva hävdar att huvudprincipen för kosten är att inte gå hungrig, äta ofta, men lite i taget. Då kommer kroppen inte att lagra reserver, ämnesomsättningen kommer att förbättras.
9. Irina Dubtsova
Efter barnets födelse kunde Irina Dubtsova aldrig komma i form. Med jämna mellanrum gick hon ner i vikt, men vikten kom tillbaka igen. Sångaren tillskrev detta till en hormonell obalans. Men nyligen förvånade hon alla med sin nya figur. Dubtsova gick ner cirka 18 kilo på 6 månader. I detta fick hon hjälp av en teknik speciellt utvecklad för henne. Flickan vände sig till en nutritionist. Stjärnans kost inkluderar grönsaker, frukt, fisk, fågel, mejeriprodukter med låg fetthalt. Men dietens huvudsakliga trick är det fullständiga avslaget på salt. Den ersätts med kryddor och örter. Ett annat villkor är upprätthållandet av vattenbalansen. Du måste dricka minst 2 liter vatten per dag.
8. Alla Pugacheva
Sångaren kämpade med att vara överviktig i många år. Hennes scengarderob bestod av huvtröjor som gömde sig kurviga. Efter bröllopet med Maxim och tvillingarnas födelse bestämde sig Alla för att på allvar ta upp sin figur. Primadonnan tappade 20 kilo. Stylister har utvecklat en ny bild för henne. Fans kommer inte att känna igen sin favoritsångare i denna smala fashionista. Pugacheva gick ner i vikt med hjälp av en diet som experter sammanställde åt henne. Stjärnan äter inte fet och stekt mat, hon spenderar fastedagar på en vitamincocktail som hon själv uppfunnit. Dessutom är Alla aktivt engagerad i simningen.
7. Irina Pegova
Skådespelerskan bestämde sig för att ändra sin livsstil efter sin skilsmässa från Dmitry Orlov. Hon började med viktminskning. Hon har redan gått ner 27 kilo. Pegova-dieten består av tre steg. Det förberedande skedet innebär att undvika salt och dricka mycket vatten. Den andra är normalisering. Under denna period måste du ge upp skräpmat. Det är förbjudet att äta godis. Det är mycket viktigt att fokusera på smak medan du äter, du kan inte titta på TV, läsa. Det tredje steget är konsolidering. Du kan lägga till vissa produkter till menyn, men övervaka kaloriinnehållet i rätterna, överskrid inte den tillåtna gränsen. Tack vare denna diet gick Irina ner i vikt och är väldigt glad över det. Men fans delar inte hennes glädje, i sociala nätverk skriver de ofta till henne att hon tillsammans med sin vikt har tappat sin charm.
6. Svetlana Permyakova
Skådespelerskan har alltid varit fyllig, men aldrig blyg för det. Hon spelade rollerna som roliga fylliga kvinnor, och publiken älskade henne så. Efter dotterns födelse blev stjärnan ännu fetare. Och då bestämde hon sig för att radikalt ändra sig. Svetlana vände sig till den berömda nutritionisten Margarita Koroleva. Hon förberedde en kostplan för Permyakova. Skådespelerskan vägrade många produkter, åt enligt regimen. Men viktminskning berodde inte bara på kosten, utan också på fysisk aktivitet.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina har alltid varit fyllig. Detta skilde henne från andra deltagare i den populära komedishowen. Nyligen ändrade stjärnan sin bild. Fansen var chockade, de kunde inte känna igen Skulkina i en ny bild. Hon gick ner mycket i vikt. Många rykten om stjärnan dök upp på Internet. Hon anklagades för att ha använt mirakulösa medel. Skulkina fick till och med kredit för en operation för att minska magen. Men Catherine förnekade allt. Hon sa att hon gick ner i vikt bara på grund av det enorma arbetet med sig själv. Kostrestriktioner, sport, massage, kroppsinpackningar är enkla procedurer som är kända för alla.
4. Polina gagarina
Efter födelsen av sitt första barn, redan 2007, blev Polina väldigt stark. Sedan kunde hon inte återgå till vikten före graviditeten på länge. Men sedan gick sångaren på en strikt diet, och resultatet var fantastiskt - minus 40 kilo. Den nya figuren var inte lätt för Gagarina, hon begränsade sig i mat, svettades på träningen. Nu besöker flickan regelbundet gymmet, poolen, bastun. Efter den andra graviditeten återgick sångerskan till sin tidigare form ganska snabbt. Inte alla kommer att kunna motstå en sådan regim, Polina hänger sig inte ens på semester.
3. Pelagia
Liksom många andra kvinnor blev Pelageya överviktig efter sin dotters födelse. Sex månader senare förvånade sångaren alla med fantastiska former. Rykten om att flickan byggdes på kosttillskott eller använde plastikkirurgers tjänster störde ständigt Internet och media. Pelageya motbevisar dem. Hon säger sig ha uppnått den perfekta kroppen utan användning av tvivelaktiga medel. Sångerskan vände sig till en nutritionist för hjälp, en speciell diet utvecklades för henne. Det var inget nytt i hennes kost, de vanliga reglerna för hälsosam kost. Dagliga träningspass med personlig tränare, bastu och massage gjorde sångarens kropp tonad och vacker.
2. Anfisa chekhova
Många män beundrade Anfisa, hennes magnifika former. Men nyligen tappade den berömda TV-presentatören 25 kilo. I sina många intervjuer berättar hon då och då om att hon medvetet inte gick ner i vikt. Hon var tvungen att anpassa sin kost på grund av hälsoproblem. Naturligtvis är stjärnan lite oprigtig. Kanske inträffade förändringarna till en början på grund av sjukdom, men uppenbarligen bestämde sig Chekhova för att inte sluta halvvägs. Flickan spenderar inte mycket tid på gym, hon yogar hemma med en personlig tränare. Hon uppmanar kvinnor att älska sin kropp, att inte svälta sig själva och att inte plåga sig själva med styrketräning.
1. Olga Kartunkova
KVN-stjärnan var en mycket fyllig kvinna. Sedan hade hon hälsoproblem och fick ta itu med övervikt. Information om hur mycket Kartunkova gick ner i vikt är ganska motsägelsefull, det är bara känt att hon gick ner mer än 50 kilo. Olgas grundläggande näringsprinciper är små portioner, en rejäl frukost, ett minimum av kolhydrater och fetter under dagen, fastedagar, drickregim. Men stjärnan gjorde allt detta för att inte visa upp sin smala kropp, utan för att lösa alla hälsoproblem. Hon lyckades. Nu är Olga frisk, smal, vacker och vältränad.
Nu vet du att även kända personer, för att få en drömfigur, tvingas arbeta länge och hårt på sig själva, kontrollera kost och sport.