Innehåll
Från barndomen lär vi oss att låtsas vara någon för att gå med i laget, för att få godkännande. Genom att anamma vissa beteendemönster, omedvetet eller medvetet, strävar vi efter trygghet och stabilitet. Men genom att gömma oss från världen under en mask, berövar vi oss själva äkta relationer och verkliga känslor. Vilka masker bär vi för att dölja våra sanna färger?
Vad är dessa masker? I grund och botten är dessa copingstrategier – tekniker som vi använder för att hantera svåra situationer i vardagskommunikation. De skyddar oss som rustningar, men kan störa relationer med våra närmaste. Genom att bli medvetna om de skydd vi är vana vid att använda kan vi börja läka från tidigare sår och njuta av verklig intimitet med nära och kära.
Medan copingstrategierna är lika varierande som våra personligheter, är här tio av de vanligaste maskerna.
1. Sval och orubblig
Med hela sitt utseende gör denna person det klart att han kommer att förbli lugn i alla situationer. Ridande ovanför vågen under konflikter eller mitt i kaoset, stirrar han på dig med lugnet som en tibetansk munk.
Men en av två saker händer. Hans upptäckta känslor leder förr eller senare till ett nervöst sammanbrott. Eller så trycker han med jämna mellanrum på ventilen och släpper ut ånga när ingen tittar. En lugn och oförskämd chef kan explodera och skrika på en kassörska på en stormarknad eller skicka ett svidande brev till en underordnad som gjorde ett mindre misstag. Men oroa dig inte — han kontrollerar fortfarande situationen i det här fallet och vet vem som kan väljas till rollen som växlare och vem inte.
2. Komiker
Humor är en lysande försvarsmekanism. Om du skrattar, då gråter du inte längre. Även om det ibland ser väldigt likt ut. Humor kan förhindra närmande, låter dig inte komma för nära och ta reda på vad du tänker på.
Komikern skämtar för att samtalet inte ska bli för djupt och verkligt, för att slippa diskussion och meningsutbyte. Han kan inte lyssna på sin partner till slutet, han tar på sig masken som en komiker och avslutar ämnet på skämt. Så han lämnar konflikten, men löser inte problemet. Van vid att skratta av någon anledning låter komikern ingen komma för nära och förblir på sätt och vis ensam.
3. Evig utmärkt student
Vissa människor blir hedersstudenter inte på grund av kärleken till femmor och diplom. För dem är det en försvarsmekanism. Om allt görs på rätt sätt kommer deras värld inte att splittras i bitar. Naturligtvis finns det trevliga stunder i livet för en utmärkt student.
Han får sitt ögonblick av ära och beröm, men ångesten förblir alltid hans följeslagare - baksidan av denna mask
I senare liv och i relationer har den evige utmärkta studenten alltid en rädsla för misstag. I partnerskap kan hans positiva och genomträngande egenskaper - uthållighet, besatthet av en idé - ibland motverka honom.
4. Martyr-frälsare
Många människor är bekanta med människor som brinner på jobbet, osjälviskt ensamma räddar världen och gör några uppoffringar för nära och käras skull. Å ena sidan kan de koppla samman familjer med deras medkänsla, å andra sidan kan de förlora dem som älskar dem på grund av de ständiga berättelserna om deras offer. De gör gott - och gör omedelbart ett drama av det.
Martyren försöker ta sin plats i världen och tror att han bara kan göra detta om han spelar den viktigaste rollen i någons liv. Men detta gör att människor känner sig obekväma runt honom och gör förhållandet obekvämt.
5. Buller
Alla lag där vi var tvungna att arbeta är i huvudsak den femte klass på en gymnasieskola på en rast. Skolgård med alla typer av bullers, alla typer och nyanser.
Deras kontrollmetoder kan vara mycket subtila. De använder mild manipulation för att få dig att tänka som dem, eller aggressiva angrepp till den grad av brute force. Buller framstår som ogenomtränglig, ger instruktioner till alla och sätter sina egna regler, men bakom denna mask ligger osäkerhet och en passionerad törst efter erkännande.
Buller behöver respekt och erkännande så mycket att han är redo att få dem till varje pris och spränga alla gränser.
6. Älskar allt att kontrollera
Han måste vara säker på att allt är på sin plats, att alla anteckningsböcker är snyggt inslagna i omslag och att pennor är vässade. Som en hönsmamma släpper han ingen ut ur sikte och känner ansvar för alla omkring sig – även om de inte vill.
Genom att kontrollera allt och alla klarar en sådan person sin huvudsakliga rädsla för det okända, osäkerhet.
Vill du ta reda på vem i din miljö som bär en kontrollfreak-mask? Han kommer att bevisa sig själv så fort något går fel som han planerat.
7. "Samojed"
Han lider av det mest kroniska och avancerade fallet av självtvivel och inspirerar omedvetet samma attityd hos andra. Den här personen har bråttom att förödmjuka sig själv innan någon annan gör det. Han tror, kanske omedvetet, att han på så sätt kommer att rädda sig från problem och besvikelser. Han undviker alla risker och samtidigt - alla relationer.
8. "En mycket trevlig person"
Han är redo att göra vad som helst för att få godkännande från omgivningen. Om det finns en kollega i din omgivning som ständigt ber om råd från vänner, experter, tränare, då är han en "mycket trevlig person".
Hans åsikter och värderingar härmar ofta under samma dag, beroende på situationen. Detta beror på att hans självbild är helt uppbyggd av andra människors åsikter, och utan dem tappar han helt enkelt sig själv.
9. Tystnad
Personen bakom denna mask är helt enkelt fruktansvärt rädd för misstag och avslag. Han skulle hellre utstå ensamhet än att ta risker och göra något som någon kanske inte gillar. Han är tyst eller säger lite för att han är rädd för att säga något fel.
Liksom perfektionisten tror mannen bakom den tysta masken att allt som sägs och görs i den här världen måste vara perfekt. Även om hela världen omkring oss med hela sitt utseende bevisar motsatsen.
10. Evig festglad
Han har många bekanta, kalendern är fylld till full av inbjudningar till sociala evenemang. Kanske saknar hans liv mening, kanske fyller han dagarna till att svämma över med fester och evenemang så att det inte finns tid att tänka på det. Eller är allt enklare, och hans enda talang är småprat?
Källa: psychcentral.com