Vi startade projektet ”Food by the Zodiac” för att dela astrologernas syn på människors näring beroende på deras stjärntecken. Faktum är att valet av en maträtt ofta påverkas av stjärntecknet - det avgör personens karaktär, hans beteendemässiga egenskaper och till och med smakpreferenser.
Tvillingarna är ett av de tecknen på att Great Cooking kan kränkas. Tvillingarna är trots allt inte kräsna när det gäller mat och de blir ofta förträngda av sin nästa idé och kommer ihåg det först när magen redan har antytt det. När de äter riktar de uppmärksamheten mot allt, men inte på måltiden. Tvillingarna älskar att läsa, prata i telefon medan de äter. Och de tillfredsställer sin hunger med det första som kommer till hands.
Och under tider av stress tenderar Tvillingarna att överanvända godis och klyva sig på natten, samt dricka alkohol. Naturligtvis kan allt detta leda till fullständighet. Detta är inte värt att göra. Det är bäst att lägga till livsmedel med ett högt innehåll av kalium och B -vitaminer på menyn under sådana perioder - det är potatis, kål, fikon, russin, äggplanter och zucchini.
Denna inställning Gemini till näring provocerar sjukdomar i matsmältningssystemet. Därför måste de övervaka sin kost.
Tvillingarna bör följa en strikt behandling, äta 5 gånger om dagen. Du bör undvika animaliska fetter, godis, liksom stimulanser i nervsystemet som alkohol, kaffe och starkt te. Du kan inte äta mat på språng, i en obehaglig miljö, under stress såväl som på natten.
Högproteinmat rekommenderas: nötter, ost, ägg. Av nötterna är hasselnötter särskilt viktiga, vilket stärker bronkierna och ökar immuniteten mot lungsjukdomar. Kötträtter konsumeras bäst inte mer än en gång om dagen; företräde ges till magert kött och fjäderfä. Fisk och skaldjur är också bra för Tvillingarna.
Spannmål, samt ärtor och bönor är mycket användbara. Dessa livsmedel är rika på vitaminer och mineraler.
Under perioden med ökad stress, såväl som vid näringsstörningar i Tvillingarna, kan kalciummetabolismen störas, vars manifestationer är blåmärken på huden. I det här fallet bör du berika din kost med fermenterade mjölkprodukter och ost, samt kalciumpreparat. Man bör komma ihåg att sötsaker stör kalciummetabolismen, medan honung tvärtom hjälper till att normalisera nivån av kalcium i blodet.
Tvillingarna lider också ofta av en förstorad sköldkörtel, därför bör fisk, tång, nötter bli permanenta produkter i kosten.
Av frukterna är de mest användbara druvor, päron, persikor, apelsiner. Grönsaker - oliver, äggplanter, zucchini, sallad.
Kom ihåg att vi tidigare pratade om vilka desserter som föredras av olika tecken på zodiaken, liksom vilka 3 tecken som bara hatar att röra sig i köket.