Innehåll
Du lurar dig själv om du tror att genom att tänka positivt kommer du att locka till dig bra saker
Psykologi
Psykologerna Silvia González och Elena Huguet, från teamet 'In Mental Balance', förklarar varför det inte är sant att bara tänka positivt lockar bra saker
PM2: 56Hur många gånger har vi köpt en lott och tänkt och drömt att den skulle spela? Och hur många gånger har du spelat? Att tänka på trevliga saker och föreställa sig vad vi skulle vilja göra gör att vi har en positiv attityd, även inför misslyckanden och frustrationer.
Men myten bakom frasen "Om du tänker positivt kommer du att locka till dig bra saker" hänvisar till Attraktionslagen, som berättar för oss att en energi som släpps ut på ett specifikt sätt kommer att attrahera en annan energi som är identisk med den projicerade. Enligt denna övertygelse har våra negativa eller positiva tankar samma form i sin projicering och påverkar följaktligen vår miljö. Och därmed genereras tron att om vi tänker positivt kommer vi att locka till oss positiva saker i vårt liv.
Men när vi granskar de vetenskapliga grunderna för denna lag ser vi att de inte bara existerar utan också från olika vetenskapsområden har denna förmodade lag kritiserats hårt och kvalificerats som pseudokreenci. Den huvudsakliga kritiken hänvisar till det faktum att bevisen för att bekräfta denna teori vanligtvis är anekdotiska, subjektiva och mottagliga för bekräftelse och urval, det vill säga att endast den information du vill ge är vald och det bekräftar vad vi säger.
Men förutom att den inte har någon vetenskaplig grund för att stödja denna idé, kan denna teori vara kontraproduktiv i den mån den gör oss ansvariga för de obehagliga saker som händer oss, för, enligt samma argument, om vi har negativa tankar, saker kommer att hända oss. negativ. Därför får detta oss att förneka det inflytande som faktorer utanför oss själva och vår vilja har på våra liv och genererar en intensiv skuldkänsla. Dessutom genererar det en falsk känsla av kontroll och det får oss att leva en overklig verklighet som projicerar oss in i en idealisk framtid utan att leva i nuet.
Smakämnen kognitiv psykologi Vi förespråkar teorin om den autentiska effekten av att generera och behålla positiva tankar och en optimistisk inställning till de olika situationer som kan hända oss består i att generera trevliga känslor i våra liv som kommer att lägga till och berika våra erfarenheter.
Psykologen Elena Huguet kombinerar sin aktivitet 'In Mental Equilibrium' med forskning om självmord vid doktorandprogrammet vid UCM, undervisning vid European University of Madrid som professor i Master of General Health Psychologist och tränare i olika utbildningscentra som t.ex. Miguel Hernández -universitetet, det autonoma universitetet i Madrid och bland annat i arbetsgrupperna vid Official College of Psychologists. Dessutom har han experttitlar inom personlighetsstörningar, omedelbar telematisk psykologisk uppmärksamhet och även i kort strategisk terapi.
Silvia González är en psykolog med en magisterexamen i klinisk och hälsopsykologi och en magisterexamen i allmän hälsepsykologi. Förutom att vara en del av teamet «I mental balans» har hon arbetat vid University Psychology Clinic vid UCM, där hon också har varit handledare för studenterna vid universitetsmästarexamen i allmän hälsepsykologi. Inom undervisningsområdet har han gett informativa workshops i ett flertal institutioner, till exempel ”Workshop om känslomässigt förståelse och reglering”, ”Workshop om förbättring av talförmåga” eller ”Workshop on Exam Angst”.