Och detta trots att vi i ett sovande tillstånd ibland upplever starkare känslor än i verkligheten.
Vi verkar ha vaknat och minns mycket väl vad vi drömde om, men det går bokstavligen en timme – och nästan alla minnen försvinner. Varför händer det här? Om några av händelserna i våra drömmar hände i verkligheten – t.ex. en affär med en filmstjärna, så skulle det för alltid vara inpräntat i ditt minne och, möjligen, på din sociala mediesida. Men när det gäller drömmar glömmer vi snabbt de mest otroliga händelserna.
Det finns flera allmänt accepterade teorier för att förklara drömmars flyktiga natur. Två av dem, citerade av Huffington Post, förklarar drömglömma som mycket fördelaktigt ur en evolutionär synvinkel. Den första hävdar att om en grottman kom ihåg hur han hoppar från en klippa och flyger, springer iväg från ett lejon, skulle han försöka upprepa det i verkligheten och skulle inte överleva.
Den andra evolutionsteorin om att glömma drömmar utvecklades av Francis Crick, en av upptäckarna av DNA, som förklarar att sömnens funktion är att befria vår hjärna från onödiga minnen och associationer som ackumuleras i den med tiden, som täpper till den. Därför glömmer vi dem nästan omedelbart.
En av de största svårigheterna när vi försöker komma ihåg en dröm är att vi minns verkliga händelser i kronologisk ordning, linjärt och med hänsyn till orsak och verkan. Drömmar har dock inte ett så tydligt arrangemang i tid och rum; de vandrar och driver genom associationer och känslomässiga kopplingar.
Ett annat hinder för att komma ihåg drömmar är vårt liv i sig, med dess bekymmer och påfrestningar. Det första de flesta av oss tänker på när vi vaknar är den kommande verksamheten, som får drömmen att upplösas omedelbart.
Den tredje faktorn är rörelsen och orienteringen av vår kropp i rymden, eftersom vi vanligtvis drömmer i vila, liggande horisontellt. När vi reser oss avbryter de många rörelserna som produceras därigenom sömnens tunna tråd.
För att förbättra din förmåga att återkalla drömmar måste du lösa dessa tre naturliga problem: minnes linjäritet, upptagenhet med aktuella angelägenheter och kroppsrörelser.
Terry McCloskey från Iowa delade sina hemligheter med Shutterstock för att hjälpa honom att lösa dessa problem och komma ihåg sina drömmar. Varje natt startar han två väckarklockor: väckarklockan påminner det uppvaknande medvetandet om att han på morgonen kommer att behöva tänka på pressande problem, och den musikaliska väckarklockan inspirerar honom att allt är i sin ordning och att du kan koncentrera dig på sömnen.
McCloskey lägger också en penna och anteckningsbok på nattduksbordet. När han vaknar tar han ut dem, gör ett minimum av rörelser och höjer inte huvudet. Då försöker han först komma ihåg sina känslor och känslor under sömnen och låter först då minnena bilda fria associationer (psykoanalytisk teknik), och tvingar dem inte att rada upp sig i en linjär händelsekedja. Terry skiljer sig inte från anteckningsboken hela dagen ifall han plötsligt kommer ihåg delar eller känslor från tidigare nätter.
Förresten finns det nu många applikationer för smartphones och smartklockor som gör att du snabbt kan spela in drömmar innan de försvinner. Till exempel låter DreamsWatch för Android dig berätta en dröm på en inspelningsenhet, göra väldigt få rörelser, och dess vibrerande väckarklocka skickar en signal till hjärnbarken att allt är i sin ordning och att du inte kan oroa dig för nuet för tillfället.
Om du vill memorera dina drömmar (utan att tänka på lejon!), Då kan sådana tekniker avsevärt förbättra processen att komma ihåg våra nattliga äventyr och hämta dem från minnet.