Oavsett om de konsumeras i mjöl, gröt eller spannmål har spannmålsprodukter många fördelar för vår kropp. Med ett urval av de mest varierande: durumvete, mjukt vete, korn, ris, majs, råg, bovete, hirs, quinoa, havre, finns det inte längre någon anledning att inte konsumera de 6 till 8 portionerna som rekommenderas dagligen av Kanadas mat guide. I Frankrike är rekommendationen en portion per måltid och efter aptit. Upptäck alla fördelar som spannmål kan ge dig...