Innehåll
Känner du att mannen flyttar? Alla samtal handlar om att diskutera tv-program och hushållssysslor? Känner du att din partner inte är intresserad av att umgås? Detta beteende kan vara ett tecken på en älskares förlorade intresse för ditt förhållande. Vi berättar hur du förstår att en man tappar intresset och hur du ska bete dig för att återvända honom.
Emotionell distansering är vanligt i relationer. Som regel utvecklas det långsamt, så det är lätt att missa det tills avståndet mellan er är avsevärt.
Det finns många orsaker till känslomässigt tillbakadragande, av vilka några kan vara relaterade till din partner och andra kan vara relaterade till dig. Psykologen Guy Winch lyfter fram några vanliga orsaker till varför din partner kan vara känslomässigt tillbakadragen och berättar vad du ska göra om en man tappat intresset.
6 anledningar till att en man flyttar
1. Målet uppnått
När det kommer till fysisk intimitet är det inte ovanligt att kvinnor och män beter sig på motsatta sätt. Kvinnor känner en större känslomässig anknytning och attraktion. Medan kärleken till vissa män bleknar lätt - speciellt efter den första intimiteten. Detta får många att undra: varför tappar män intresset efter sex?
Svaret är ganska enkelt, säger psykologen Mark Rosenfeld. "Oavsett hur en man beter sig före det första sexet, är den verkliga anledningen till att han tappar intresset efter det att han inte känner tillräckligt med "icke-fysisk" attraktion till dig, är experten säker.
Det finns faktiskt en typ av män som endast syftar till intimitet med en kvinna. Om en ung man från början inte var intresserad av dig som person, borde du inte oroa dig för honom!
2. Önska att vara ensam med dig själv
Många par, särskilt de med små barn, har liten eller ingen tid för sig själva. Vissa människor försöker isolera sig genom att ta på sig hörlurar eller stänga av sig genom att fördjupa sig i tv-program eller sina telefoner. Om detta är ditt fall är det bästa tillvägagångssättet att fråga din partner om de har ett behov av ensamhet och diskutera hur och när ni kan tillbringa tid åtskilda från varandra. Det bästa är om överenskommelsen är ömsesidig och du också har tid för dig själv.
3. Stress är att skylla på
Människor reagerar ofta på höga nivåer av stress och känslomässigt lidande med tillbakadragande. Hur ska man bete sig i ett sådant fall? Om det finns uppenbara stressfaktorer i din partners professionella eller privata liv, rekommenderar Guy Winch att du frågar hur han klarar sig, om alls. Du bör diskutera alternativ för att minska eller hantera stress. Om du tror att en man kan vara deprimerad, föreslå försiktigt att han uppsöker en specialist.
4. Känslor är inte desamma
Lägger inte din partner tid och ansträngning på förhållandet som de brukade göra? Undviker intimitet? Förstår du inte vad som hände? Börja inte bråka, välj istället en tid att prata. Gör inte detta spontant så att mannen mentalt kan förbereda sig för diskussionen om relationen.
Fråga hur han känner för dig och om det finns saker han skulle vilja förändra för att känna sig lyckligare. Innan du svarar, se till att du helt förstår hans synvinkel (detta är svårt, men viktigt). Om han är ovillig eller oförmögen att diskutera sätt att återuppliva förhållandet, kanske du vill erbjuda parterapi.
5. Cykel av undvikande
En man tror att du är beroende av honom, så han tar ett steg tillbaka, vilket gör att du känner dig orolig och rädd. Dessa känslor ger upphov till en önskan att omedelbart ta reda på vad som är fel, vilket tvingar partnern att ta ytterligare ett steg tillbaka, vilket bara fortsätter cykeln.
För att avgöra om denna dynamik är boven i en relationskris, ta ett tillfälligt steg tillbaka och "behöver" en man lite mindre - åtminstone under en vecka. Om din partner svarar genom att värma upp och bli mer intresserad och tillgänglig, då vet du nu hur du bryter denna onda cirkel.
6. Cykeln av kritik och avstängning
Känslomässigt avstånd från en partner orsakar ofta stor smärta. Du kan reagera på henne med kritik eller förbittring och ständigt signalera ditt missnöje till din partner.
I det här fallet kan mannen dra sig tillbaka ännu mer, eftersom han kommer att vara rädd att alla försök till interaktion kommer att leda till ännu mer kritik av honom. För att bryta denna cykel, se till att din kommunikation med din partner följer 80-20-regeln: minst 80 procent av din kommunikation ska vara neutral eller positiv och endast 20 procent negativ.
Men viktigast av allt, prata! Börja inte gräl, slå inte disken, fördjupa dig inte i dina tankar. Medan du diskuterar med dina vänner över en kopp kaffe vilka kvinnor en man tappar intresset för, kan du mycket snabbt bli en av dem. Var inte rädd för att prata om dina känslor och upplevelser för din partner, utan gör det med återhållsamhet. Och kom ihåg att orsaken till förlorat intresse, tillbakadragande eller känslomässigt tillbakadragande av en man kan vara vad som helst, inte bara du. Så försök alltid att förstå din partner innan du drar några slutsatser.