Sport: från vilken ålder?
"Precis som en bil är designad för att röra sig, så är ett barn designat för att röra sig. Att begränsa din rörelse hämmar din utveckling, förklarar Dr Michel Binder. Var dock försiktig så att du inte anmäler din lilla för tidigt till en idrottsklass. Vid sex år gammal, när han har etablerat sin psykomotoriska utveckling, kommer ditt barn att vara redo att spela på planen. Faktum är att i allmänhet börjar utövandet av sport runt 7 års ålder. Men en fysisk aktivitet kan utövas tidigare, vilket framgår av modet med "baby simmare" och "baby sport" klasser, huvudsakligen fokuserade på kroppsligt uppvaknande och skonsamt gym från 4 år. Vid 7 års ålder är kroppsdiagrammet på plats och barnet har väl integrerad balans, koordination, kontroll över gesten eller till och med föreställningarna om kraft och hastighet. Sedan mellan 8 och 12 år kommer utvecklingsfasen, och eventuellt tävlingen. I denna åldersgrupp utvecklas muskeltonus, men den fysiska risken dyker också upp.
Professionella råd:
- Från 2 år: babysport;
- Från 6 till 8 år: barnet kan välja vilken sport han vill. Föredrar symmetriska individuella sporter som gymnastik, simning eller dans;
- Från 8 till 13 år: detta är starten på tävlingen. Från 8 år, uppmuntra koordinationssporter, individuella eller kollektiva: tennis, kampsport, fotboll... Det är bara runt 10 år som uthållighetssporter som löpning eller cykling är bäst lämpade. .
En karaktär, en sport
Förutom frågor om geografisk närhet och ekonomisk kostnad, väljs en sport framför allt efter barnets önskemål! Hans dominerande karaktär kommer ofta att ha ett inflytande. Det är inte ovanligt att den sport som ett barn väljer går emot föräldrarnas önskemål. Ett blygt och smalt barn kommer hellre att välja en sport där han kan gömma sig, som fäktning, eller en lagsport där han kan smälta in i publiken. Hans familj vill helst registrera honom för judo så att han kan få självförtroende. Tvärtom, en ung person som behöver uttrycka sig, för att bli uppmärksammad, söker hellre en sport där det finns spektakel, som basket, tennis eller fotboll. Slutligen, ett känsligt, nyckfullt barn, glad att vinna men en hård förlorare, som behöver trygghet, kommer att fokusera på fritidsidrott snarare än tävling.
Så låt ditt barn investera i den sport han vill : motivation är det första valkriteriet. Frankrike vinner fotbolls-VM: han vill spela fotboll. En fransman kommer till semifinalen i Rolland Garros: han vill spela tennis ... Barnet är en "zapper", låt honom göra det. Omvänt, att tvinga fram det skulle leda honom direkt till misslyckande. Framför allt, få inte en liten att känna skuld som inte vill idrotta. Alla har sina egna intresseområden! Det kan blomstra i andra aktiviteter, framför allt konstnärligt.
Verkligen, vissa föräldrar tänker på att väcka sitt barn genom att organisera ett fullt schema i början av läsåret med sportaktiviteter minst två gånger i veckan. Var försiktig, detta kan överbelasta en mycket tät och tröttsam vecka, och få motsatt effekt. Föräldrar måste associera "avkoppling" och "fritid" med tanken på att låta sina barn utöva sport ...
Sport: Dr Michel Binders fyra gyllene regler
- Sport måste förbli ett lekfullt utrymme, ett spel som man fritt samtycker till;
- Utförandet av gesten måste alltid begränsas av uppfattningen av smärta;
- Varje störning i barnets allmänna balans på grund av idrottsträning måste utan dröjsmål leda till nödvändiga korrigeringar och anpassningar;
- Absoluta kontraindikationer för utövande av sport bör undvikas. Det finns verkligen en sportaktivitet som till sin natur, sin rytm och sin intensitet är anpassad till ditt barn.