När kan humörsvängningar inträffa?

Beprövat innehåll

Humörsvängningar tillskrivs mycket ofta kvinnor, särskilt de som har menstruation, är gravida eller går igenom klimakteriet. Men humörförändringar kan påverka människor i alla åldrar och kön. Det är bra att veta att humörsvängningar har många orsaker.

Orsakerna till humörsvängningar

Den första gruppen av humörsvängningar är nära besläktad med hormonella processer. Ett exempel är tonåren som var och en av oss gick igenom. Barn som går in i detta skede av sitt liv kan uppleva känslomässiga förändringar som påverkar deras dagliga funktion. Intressant nog har pojkar en svårare tid i puberteten. Detta påverkas av en stor ökning av testosteron på kort tid. Hos flickor är ökningen av hormoner mycket mindre. Trots detta är representanter för båda könen vid denna tidpunkt mer nervösa, överkänsliga och deras humör förändras mycket dynamiskt.

Ett annat exempel som har med hormoner att göra är PMS. Kvinnor utsätts för starka känslor i slutet av cykeln. Dessutom åtföljs humörsvängningar av olika fysiska symtom som förvärrar förbittring och irritabilitet. Graviditet är ett annat exempel på frekventa förändringar i humör på grund av hormonella fluktuationer. När en kvinna väntar barn sker många förändringar i hennes kropp och kropp. Alla dessa faktorer påverkar ditt välbefinnande. Nästa steg i en kvinnas liv är klimakteriet, som också orsakar humörsvängningar. Under klimakteriet sjunker östrogennivåerna, vilket negativt påverkar produktionen av serotonin, som är ansvarigt för en kvinnas humör.

1. För att förbättra ditt humör och börja dagen bra rekommenderar vi Pukka Elegant English Breakfast – svart te som finns på Medonet Market.

Den andra gruppen som orsakar humörsvängningar är förändringar i vår hjärna. Till exempel kan det finnas en kemisk obalans i hjärnan. Detta händer när produktionen av "lyckohormonerna" skakas. Ett annat exempel är senil demens, som visar sig bland annat med humörsvängningar. Även huvudskador kan leda till frekventa förändringar i humör. Ett sista men mycket allvarligt exempel är en hjärntumör. Detta är en sällsynt orsak till humörsvängningar. Men om det inträffar försöker läkare oftast ta bort tumören. Den tredje gruppen av vanliga humörförändringar är medicinering och stress. Som det visar sig kan humörsvängningar vara en bieffekt av vissa mediciner. Om vi ​​observerar sådana förändringar bör vi gå till läkaren för att ändra läkemedlet som används för ett annat. Frekvent stress kan också leda till humörsvängningar.

För att minska humörsvängningar är det värt att regelbundet använda Vitammy Thermo 1x elektrisk filt, som sprids över sängen och täcks med ett lakan. Du kan säkert sova på den hela natten lång, och den terapeutiska värmen kommer att få dig att vakna utvilad och må bättre.

Det är också värt att söka efter kosttillskott som förbättrar välbefinnandet, som ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, som dessutom stödjer immunitet och tillför energi.

Humörsvängningar hos män

Efter exemplen ovan kan man se att humörsvängningar även påverkar män. En av anledningarna är förändringar i hormonbalansen, det vill säga fluktuationer i testosteron. När nivån av detta hormon är för låg kan en man känna sig otålig, ledsen, spänd, tillbakadragen, bland annat. Problemet med testosteron visar sig också i irritabilitet, omotiverad ilska eller allmän sjukdomskänsla och pessimism. Dessa åkommor kan relateras till vad som kallas manligt klimakteriet eller andropaus. Oftast rör sådana förändringar män som har fyllt 50. Att leva i ständig brådska, stress, starka känslor relaterade till olika livssituationer, som problem på jobbet, familjekonflikter, skilsmässa eller en älskads död, kan påverka hormonekonomin . Detta kan leda till överviktsproblem och till och med depression.

Män kan använda preparaten som finns i Men's Power-setet – en uppsättning kosttillskott för män YANGO för att förbättra deras välbefinnande. De kommer inte bara att ha en positiv effekt på mental hälsa, utan också förbättra styrkan och kvaliteten på det sexuella livet. YANGO flytande multivitamin för män har också en omfattande effekt på välbefinnande och hälsa.

Upptäck hela utbudet av hälsotillskott som finns på Medonet Market.

Gör testet och se om det fortfarande är dåligt humör eller depression

Hur kan män hantera humörsvängningar?

Det första steget är att inse att vi har ett problem. Om vi ​​inser att vårt beteende förändras för ofta eller att vår reaktion inte är adekvat för den givna situationen är det värt att gå till doktorn. När vi presenterar vårt problem för en specialist kan vi förvänta oss att han hänvisar oss till ett hormonnivåtest. Efter att ha fått resultaten och analyserat dem kan man gå vidare till handling, det vill säga behandling.

Som ett alternativ är det värt att använda Bioherba Oil för honom regelbundet, vilket hjälper inte bara att ta hand om enskilda organs hälsa utan också nervsystemets korrekta funktion.

Tänk på att humörsvängningar kan ha olika orsaker och att inga symtom ska underskattas. Frekventa förändringar i humör kan leda till allvarligare sjukdomar, inklusive depression.

Allvarligare fall av humörsvängningar behandlas antingen genom att administrera syntetiska hormoner till patienten eller genom att använda hormonersättningsterapi. Det är också värt att ändra din livsstil och kost, införa lite fysisk aktivitet i din vardag som gör att du kan rensa ditt sinne och lindra stress. Det är också värt att undvika stressiga situationer eller lära sig att hantera dem. Ibland tar det lång tid att läka humörsvängningar, men vill vi jobba på oss själva kommer effekterna definitivt att synas.

Du kan också använda örtteer för att förbättra ditt humör, som dessutom har en lugnande effekt, såsom Bright Mood Bio Yogi Tea, som kan köpas på Medonet Market till ett attraktivt pris.

Det fungerar bra för humörsvängningar, bland annat Mint Garden – ekologiskt örtte, som dessutom har en positiv effekt på matsmältningen. Prova också Energy – Panaseus kosttillskott, vars aktiva ingredienser har en positiv effekt på mental energi och fysiskt välbefinnande.