Säsongsallergi är en sjukdom som skapar många problem för alla med denna sjukdom, till och med omöjligt att lämna huset. Hur hjälper jag dig själv med näring i den akuta fasen, vilka livsmedel kommer definitivt inte att skada, och intensiv immunitet? Eftersom allergi är immunsystemets svar på en stimulans där kroppen bildar antikroppar som utlöser frisättning av histamin i blodet. Som en följd av detta, hudreaktioner, rinnande näsa och andfåddhet. Dessa livsmedel mjuknar upp och hjälper till att neutralisera histaminerna.
Grönt te
Denna dryck är en källa till katekiner, som hämmar processen för omvandling av histidin till histamin. Grönt te förbättrar avsevärt situationen med rinnande ögon, hosta och nysningar. Drick grönt te i mängden 4-5 koppar per dag.
äpplen
Äpplen – ett bra botemedel mot allergisk rinit och hosta. De innehåller quercetin, ett kraftfullt läkemedel mot anfall som har en liknande kemisk sammansättning med ämnen i apoteksfonderna från allergisk rinit.
Fisk
Fet fisk, även röd, kan berika kroppen med omega-fettsyror, som minskar allergisk reaktion och minskar inflammation. Redfish bör vara mer försiktig, eftersom det i sig kan vara en orsak till allergier.
Gurkmeja
Gurkmeja blockerar produktionen av histamin och minskar markant manifestationerna av allergiska reaktioner. I det här fallet kommer kryddorna att kräva ganska mycket - lägg till de vanliga rätterna, det finns praktiskt taget ingen smak. Gurkmeja bör också tas till dem som är rädda för att förgifta produkten.
Frön
Solrosfrön – en källa till magnesium, vars brist ökar histaminnivåerna i blodet. Solros, pumpa, lin – lägg till frön till dina måltider för att förhindra symptom på säsongsbetonade allergier.