Semester är en het tid i alla avseenden. Ibland är det i dessa dagar som konflikter eskalerar, och om det händer mellan föräldrar drabbas barnen. Hur man förhandlar med en make eller tidigare partner och håller lugnet för alla, råder klinisk psykolog Azmaira Maker.
Konstigt nog kan semestrar och semestrar vara en extra stressfaktor för barn och föräldrar, särskilt om de senare är skilda. Många resor, familjesammankomster, ekonomiska frågor, skolarbete för semestern och hushållssysslor kan trassla in sig och leda till konflikter. Klinisk psykolog och barn- och familjespecialist Azmaira Maker förklarar vad man bör tänka på för att göra nyårsafton trevlig för både föräldrar och barn.
Den första måndagen efter semestern är känd som "skilsmässodag", medan januari är känd som "skilsmässamånad" i både USA och Storbritannien. Den här månaden präglas av rekordmånga par som ansöker om skilsmässa. Stress är till stor del skulden för detta - från själva semestern och de beslut som du måste fatta varje dag. Triggerämnen kan obalans i familjesystemet, leda till allvarliga konflikter och förbittring, vilket i sin tur kan driva tankar på separation.
Därför är det mycket viktigt att föräldrar tar fram en plan för att förebygga och övervinna svårigheter och minimera konflikter så mycket som möjligt. Detta är viktigt för hela familjen och kommer att hjälpa barnet att tillbringa semestern med nöje. Experten rekommenderar att man ägnar särskild uppmärksamhet åt barn som tillbringar tid växelvis med mamma och pappa, under villkoren för "konkurrens" för föräldrar när det gäller gåvor och uppmärksamhet.
Om föräldrarna är skilda finns det ingen anledning att tvinga barnet att välja vem han vill tillbringa semestern mer med.
Azmaira Maker ger vägledning som kan hjälpa vuxna att fokusera på det positiva, kompromisser och hälsosam konfliktlösning för barn.
- Oavsett om föräldrarna är skilda eller gifta kan de fråga sina barn vad som är viktigast för dem under semestern och få svaret nedskrivet och läst varje dag som en viktig påminnelse om vad barn ser fram emot den här semesterperioden.
- Föräldrar bör fråga varandra vad som är viktigt för var och en av dem nu för tiden. Dessa svar bör också skrivas ner och läsas om varje dag.
- Om mamma och pappa inte är överens i religiösa, andliga eller kulturella åsikter bör de respektera varandras behov och önskemål. Olika firande alternativ lär barn tolerans, respekt och acceptans för livets mångfald.
- Om det blir konflikt mellan föräldrar om ekonomi rekommenderar experten att man diskuterar budgeten innan semestern så att bråk kan förebyggas i framtiden.
- Om föräldrarna är skilda finns det ingen anledning att tvinga barnet att välja vem han vill tillbringa semestern mer med. Det är viktigt att skapa ett rättvist, enkelt och konsekvent resesystem under semestern.
Semestern kan bli särskilt knepig om det är en maktkamp mellan föräldrar.
- Varje förälder behöver lära sig att vara en medkännande och stödjande lyssnare för att hjälpa till att lindra spänningar och minska risken för konflikter under semestern. Ett försök att förstå en partners behov och önskemål, till och med ett ex, gör att du kan hitta lösningar som är mest gynnsamma för barn och båda föräldrarna.
- Bröder och systrar bör hålla ihop under semestern. Sambandet mellan syskon är oerhört viktigt: i vuxen ålder kan en bror eller syster bli ett stöd i svåra situationer. Semester och semestrar tillsammans är ett viktigt bidrag till skattkammaren för deras gemensamma barndomsminnen.
- Om något går fel är det viktigt att inte leta efter någon att skylla på. Ibland blir barn vittnen till föräldrar som anklagar varandra för skilsmässa eller familjeproblem. Detta försätter barnet i en återvändsgränd och kan orsaka negativa känslor - ilska, skuld och förvirring, vilket gör semestern obehagliga och svåra dagar.
- Vuxna funderar ofta på hur man bäst tillbringar semestern. Diskrepansen med varandra när det gäller planerna ska inte bli en anledning till nästa konflikter. "Om partnerns förslag inte skadar barnet, utan helt enkelt skiljer sig från ditt, försök att inte förolämpa eller förödmjuka honom - leta efter kompromisser", föreslår familjepsykologen. "Föräldrar bör hålla en neutral ställning och agera gemensamt och harmoniskt med hänsyn till barn." Detta kommer att tillåta barn att känna kärlek och tillgivenhet för båda föräldrarna även efter en skilsmässa.
- Äktenskap, skilsmässa och föräldraskap är ett knepigt område, men ju mer kompromisser och flexibilitet föräldrar har, desto mer sannolikt är det att barn växer upp lyckligt och verkligen njuta av semestern.
Under semestrar och helgdagar möter föräldrar svåra situationer. Semestern kan bli extra svår och smärtsam om det uppstår maktkamp och konkurrens mellan föräldrar. Om föräldrar som bor tillsammans eller åtskilda kan tillämpa expertråd för att minimera konflikter och förhindra känslomässig dragkamp, kommer barn verkligen att njuta av glada och fridfulla dagar.
Om författaren: Azmaira Maker är en klinisk psykolog specialiserad på barn och familjer.