En aktualiserare är en personlighetstyp från den välkända boken av E. Shostrom «Manipulator», motsatsen till den Manipulator som beskrivits av honom (inte att förväxla med en manipulator i allmänt accepterad mening). Titta →
Ett nära begrepp är en självförverkligande personlighet, men det verkar som att med liknande namn fixar dessa begrepp väsentligt olika innehåll.
De viktigaste egenskaperna hos aktualiserarna:
Pelarna som aktualiseraren "står" på är ärlighet, medvetenhet, frihet och tillit:
1. Ärlighet, uppriktighet (transparens, autenticitet). Kan vara ärlig i alla känslor, vilka de än må vara. De kännetecknas av uppriktighet, uttrycksfullhet.
2. Medvetenhet, intresse, livsfullhet. De ser och hör sig själva och andra väl. De kan bilda sig en egen uppfattning om konstverk, om musik och allt liv.
3. Frihet, öppenhet (spontanitet). Ha friheten att uttrycka sina möjligheter. De är mästare i sina liv; ämnen.
4. Förtroende, tro, övertygelse. Ha djup tro på andra och på sig själva, strävar alltid efter att få kontakt med livet och klara av svårigheter här och nu.
Aktualiseraren söker originalitet och unikhet i sig själv, förhållandet mellan aktualiserarna är nära.
Aktualiseraren är en hel person, och därför är hans initiala position medvetandet om självvärde.
Aktualiseraren uppfattar livet som en tillväxtprocess och uppfattar ett eller annat av sina nederlag eller misslyckanden filosofiskt, lugnt, som tillfälliga svårigheter.
Actualizern är en mångfacetterad personlighet med kompletterande motsatser.
Jag hoppas att du har missförstått mig att en självaktualiserad person är en övermänniska utan några svagheter. Föreställ dig, en uppdaterare kan vara dum, slösaktig eller envis. Men han kan aldrig vara så glädjelös som en säck agnar. Och även om svaghet tillåter sig själv ganska ofta, men alltid, under alla förhållanden, förblir en fascinerande personlighet!
När du börjar upptäcka dina realiseringspotentialer i dig själv, försök inte uppnå perfektion. Leta efter glädjen som kommer från att integrera dina styrkor såväl som dina svagheter.
Erich Fromm säger att en person har friheten att skapa, designa, resa, ta risker. Fromm definierade frihet som förmågan att göra ett val.
Aktualiseraren är gratis i den meningen att när han spelar livets spel är han medveten om att han spelar. Han förstår att han ibland manipulerar, och ibland blir han manipulerad. Kort sagt, han är medveten om manipulationen.
Aktualiseraren förstår att livet inte behöver vara ett seriöst spel, snarare är det besläktat med dans. Ingen vinner eller förlorar i en dans; det är en process och en trevlig process. Aktualiseraren "dansar" bland dess olika potentialer. Det är viktigt att njuta av livets process, och inte att uppnå livets mål.
Därför är det viktigt att aktualisera människor och behöver inte bara resultatet, utan också själva rörelsen mot det. De kan njuta av processen att "göra" lika mycket och till och med mer än vad de gör.
Många psykologer är säkra på att aktualiseraren kan förvandla den mest rutinmässiga aktiviteten till en semester, till ett spännande spel. För han reser sig och faller med livets ebb och flod och inte tar det med bistert allvar.
Själv chefen
Låt oss förstå begreppen inre vägledning och vägledning från andra.
En internt riktad personlighet är en personlighet med ett gyroskop byggt i barndomen - en mental kompass (den installeras och lanseras av föräldrar eller personer nära barnet). Gyroskopet genomgår ständigt förändringar under påverkan av olika myndigheter. Men oavsett hur han förändras, passerar en internt kontrollerad person självständigt genom livet och lyder bara sin egen inre riktning.
Ett litet antal principer styr källan till människans inre vägledning. Det som implanteras i oss tidigt i livet får sken av en inre kärna och karaktärsdrag senare. Vi välkomnar starkt denna typ av oberoende, men med en varning. Ett överskott av intern vägledning är farligt eftersom en person kan bli okänslig för andra människors rättigheter och känslor, och då har han bara en väg - att bli manipulatorer. Han kommer att manipulera andra på grund av sin överväldigande känsla av "rätthet".
Det är dock inte alla föräldrar som implanterar ett sådant gyroskop i sina barn. Om föräldrar är föremål för oändliga tvivel — hur ska man bäst uppfostra ett barn? — då istället för ett gyroskop kommer det här barnet att utveckla ett kraftfullt radarsystem. Han kommer bara att lyssna på andras åsikter och anpassa sig, anpassa sig ... Hans föräldrar kunde inte ge honom en tydlig och förståelig signal - hur man ska vara och hur man ska vara. Han behöver därför ett radarsystem för att ta emot signaler från mycket bredare kretsar. Gränserna mellan familjemyndighet och alla andra auktoriteter är förstörda, och ett sådant barns primära behov av att "lyssna" ersätts av rädsla för auktoriteternas på varandra följande röster eller för någon blick. Manipulering i form av att ständigt behaga andra blir hans primära kommunikationsmetod. Här ser vi tydligt hur den initiala känslan av rädsla förvandlades till en klibbig kärlek till alla.
"Vad kommer folk att tycka?"
"Säg mig vad som ska göras här?"
"Vilken position ska jag ta, va?"
Aktualiseraren är mindre beroende av orientering, men den hamnar inte i ytterligheterna av intern vägledning. Han verkar ha en mer autonom och självuppehållande existentiell inriktning. Aktualiseraren låter sig vägledas dit han bör vara lyhörd för mänskligt godkännande, gunst och god vilja, men källan till hans handlingar är alltid intern vägledning. Vad som är värdefullt är att aktualiserarens frihet är primordial, och han vann den inte genom påtryckningar på andra eller genom uppror. Det är också mycket viktigt att endast en person som lever i nuet kan vara fri, internt vägledd. Då tror han mer på sin egen tillit till sig själv och sitt eget uttryck. Med andra ord, han är inte beroende av det förflutnas eller framtidens fantomer, de kommer inte att skymma hans ljus, men han lever fritt, upplever, skaffar sig livserfarenhet, med fokus på "här" och "nu".
En person som lever i framtiden förlitar sig på förväntade händelser. Hon tillfredsställer sin fåfänga genom drömmar och förmodade mål. Som regel skämmer hon bort sig själv med dessa planer för framtiden bara för att hon är insolvent i nuet. Hon hittar på meningen med livet för att rättfärdiga sin existens. Och som regel uppnår den precis det motsatta målet, eftersom det bara fokuserar på framtiden, stoppar sin utveckling i nuet och utvecklar lägre känslor i sig själv.
På samma sätt har en person som lever i det förflutna inte en tillräckligt stark fot i sig själv, men han har lyckats mycket med att skylla på andra. Han förstår inte att våra problem finns här och nu, oavsett var, när och av vem de är födda. Och deras lösning måste sökas här och nu.
Den enda gången vi har möjlighet att leva är nuet. Vi kan och måste minnas det förflutna; vi kan och måste förutse framtiden. Men vi lever bara i nuet. Även när vi återupplever det förflutna, sörjer eller förlöjligar det, gör vi det i nuet. Vi flyttar i huvudsak det förflutna till nuet, vi kan göra det. Men ingen kan, och tack och lov att han inte kan, gå framåt eller bakåt i tiden.
Manipulatorn som ägnar all sin tid åt reminiscenser av det förflutna eller lediga framtidsdrömmar kommer inte ut fräsch från dessa mentala promenader. Tvärtom, den är utmattad och förkrossad. Hans beteende är överpassivt snarare än aktivt. Som Perls sa. vårt värde kommer inte att öka om vi prytts med referenser till ett svårt förflutet och löften om en ljusare framtid. "Det är inte mitt fel, livet har blivit så här", gnäller manipulatorn. Och vänder mig mot framtiden: "Jag mår inte så bra nu, men jag ska visa mig!"
The Actualizer, å andra sidan, har den sällsynta och underbara gåvan att utvinna en känsla av värde här och nu. Han kallar förklaringar eller löften istället för en specifik gärning för lögn, och det han gör stärker hans tro på sig själv och hjälper hans självbekräftelse. För att leva fullt ut i nuet krävs inget externt stöd. Att säga "Jag är adekvat nu" istället för "Jag var adekvat" eller "Jag kommer att vara tillräcklig" betyder att hävda dig själv i den här världen och värdera dig själv tillräckligt högt. Och det med rätta.
Att vara i nuet är ett mål och ett resultat i sig. Den faktiska varelsen har sin egen belöning - en känsla av självtillit och självförtroende.
Vill du känna nuets skakiga mark under dina fötter? Ta ett exempel från ett litet barn. Han mår verkligen bäst.
Barn kännetecknas av en total, utan tvekan, acceptans av allt som händer, eftersom de å ena sidan har väldigt få minnen och väldigt lite beroende av det förflutna, och å andra sidan vet de fortfarande inte hur de ska göra förutspå framtiden. Som ett resultat är barnet som en varelse utan ett förflutet och en framtid.
Om du inte ångrar någonting och inte förväntar dig någonting, om det varken finns förväntan eller uppskattning, så kan det varken bli överraskning eller besvikelse, och ofrivilligt kommer du att flytta hit och nu. Det finns ingen prognos, och det finns inga olycksbådande omen, föraningar eller dödliga förutsägelser.
Mitt koncept om en kreativ personlighet, en som lever utan en framtid och ett förflutet, bygger till stor del på att beundra barn. Du kan också säga så här: "Den kreativa personen är oskyldig", det vill säga växer, kan uppfatta, reagera, tänka, som ett barn. En kreativ persons oskuld är inte på något sätt infantilism. Hon är besläktad med oskulden hos en klok gammal man som har lyckats återfå sin förmåga att vara barn.
Poeten Kallil Gibran uttryckte det så här: "Jag vet att gårdagen bara är dagens minne, och morgondagen är dagens dröm."
En aktualiserare är en doer, en "doer", det är någon som är det. Han uttrycker inte imaginära möjligheter, utan verkliga, och försöker med hjälp av sitt arbete och sina talanger att klara livets svårigheter. Han känner sig välmående eftersom hans tillvaro är fylld av kontinuerlig aktivitet.
Han vänder sig fritt till det förflutna för att få hjälp, söker styrka i minnet och vädjar ofta till framtiden i jakt på mål, men han förstår mycket väl att båda är nuets handlingar ...