Topp XNUMX frågor att ställa en psykoterapeut

Både psykologer och psykoterapeuter får ständigt höra många frågor från vänner och även främlingar. Den kliniska psykologen John Grohol identifierade fem av de mest typiska av dem. "Det är roligt att alla dessa frågor dyker upp regelbundet: knappast en rörmokare eller en astrofysiker behöver prata om samma sak om och om igen", flinar han.

Vad frågas ”själarnas helare” om och hur brukar de svara på dessa frågor?

1. "Analyserar du mig just nu?"

Många tenderar att tro att en psykolog alltid letar efter dolda motiv i hur människor agerar och vad de säger. I de flesta fall är så inte fallet.

Att vara en bra psykoterapeut är hårt arbete, betonar Dr Grohol. En professionell försöker inte bara förstå sin patient, utan också att förstå hans förflutna, livserfarenhet och hur han tänker. Genom att sammanföra alla dessa detaljer kan man få en helhetsbild, som terapeuten fokuserar på under terapin för att hjälpa personen att hantera problem.

Det här är inte någon form av "superkraft" som terapeuten helt enkelt kan använda på en främling, som lätt kan lära sig allt om honom. "Även om det skulle vara bra om det var så," ironiskt nog John Grohol.

2. "Måste det vara så att psykoterapeuter är väldigt rika?"

Det är allmänt accepterat att de flesta psykologer och psykiatriker tjänar mycket pengar. Faktum är att i stora amerikanska städer kan psykoanalytiker få en mycket bra lön. För de flesta psykoterapeuter är bilden dock en helt annan, både i väst och Ryssland.

De högst betalda specialisterna är psykiatriker. Många psykologer och psykoterapeuter anser sig inte alls vara "rika", och nybörjare upplever ofta ekonomiska svårigheter överhuvudtaget. Den fortlöpande utbildningen, personliga terapin och handledningen som varje yrkesutövare med självrespekt måste genomgå kräver också en ekonomisk investering.

Kort sagt, de allra flesta psykoterapeuter gör inte sitt jobb alls eftersom det lönar sig väldigt bra. Det finns många andra områden som betalar mycket bättre, framhåller Grohol. De flesta yrkesverksamma ägnar sig åt psykoterapi för att de vill hjälpa andra.

3. "Tar du hem kundproblem?"

Märkligt nog, enligt experten, är svaret på denna fråga jakande. Trots att de, samtidigt som de får utbildning och förbättrar sina kvalifikationer, lär sig att separera arbete och liv, fungerar det i praktiken inte alltid. Det skulle vara fel att tro att terapeuter inte tar med sig "arbete" hem.

Naturligtvis kan situationen variera från klient till klient, men enligt John Grahol kan väldigt få terapeuter på ett säkert sätt lämna klienternas "liv" på kontoret. Detta är en av anledningarna till att det är så svårt att vara en bra psykoterapeut, och en av huvudfaktorerna för professionell utbrändhet. De bästa proffsen lär sig att integrera vad de gör i sina personliga liv samtidigt som de behåller fasta gränser.

4. "Vad är skillnaden mellan en psykolog och en psykiater?"

Denna fråga hörs ständigt av företrädare för båda yrkena. Svaret från den amerikanske experten är enkelt: ”En psykiater är en läkare som i USA tillbringar det mesta av sin tid med att skriva ut läkemedel mot psykiska störningar, medan en psykolog behärskar olika typer av psykoterapi och fokuserar på studiet av en person och hans beteende . Psykologer ordinerar inte medicin, även om vissa specialutbildade psykologer i vissa stater kan göra det."

I ryska verkligheten är en psykiater en legitimerad läkare som behandlar psykiska störningar och kan skriva ut mediciner. Han har en läkarskola bakom sig, har en medicinsk inriktning ”psykoterapeut”, och användningen av psykoterapimetoder ingår också i hans yrkeskompetens.

En psykolog, å andra sidan, är en som tog examen från psykologiska fakulteten, fick ett lämpligt diplom, är beväpnad med teoretisk kunskap och kan engagera sig i psykologisk rådgivning. En psykolog kan också engagera sig i psykoterapi, efter att ha fått ytterligare utbildning och behärska lämpliga tekniker.

5. "Blir du trött på att höra om människors problem hela dagen?"

Ja, säger Dr Grohol. Även om terapeuter får specialutbildning betyder det inte att det inte finns några dagar då arbetet blir ansträngande och tröttsamt. "Medan proffs får ut mer av psykoterapi än de ger, kan även de lida i slutet av en dålig dag när de bara tröttnar på att lyssna."

Precis som i andra yrken lär sig bra proffs att hantera det. De vet att dagar som denna kan vara en varning om att de är överansträngda eller stressade och behöver ta mer hand om sig själva. Eller så är det bara ett tecken på att det är dags för semester.

"Kom ihåg att terapeuter också är människor", avslutar John Grahol. "Även om specialutbildning och yrkeserfarenhet förbereder dem för de dagliga uppgifterna inom psykoterapi, som alla människor, kan de inte vara perfekta 100% av tiden."

Om experten: John Grahol är en klinisk psykolog och författare till artiklar om psykisk hälsa.