Hela sanningen om "tysta" verbala övergrepp

"Mamma höjde aldrig sin röst för mig. Om jag försökte fördöma hennes utbildningsmetoder – förödmjukande kommentarer, kritik – blev hon indignerad: ”Vad pratar du om! Jag har aldrig höjt min röst åt dig i mitt liv!» Men verbalt våld kan vara väldigt tyst...” – säger Anna, 45 år.

"Som barn kände jag mig osynlig. Mamma frågade mig vad jag ville ha till middag och lagade sedan något helt annat. Hon frågade mig om jag var hungrig, och när jag svarade ”nej” satte hon en tallrik framför mig, blev kränkt eller arg om jag inte åt. Hon gjorde det hela tiden, av någon anledning. Om jag ville ha röda sneakers köpte hon blåa. Jag visste mycket väl att min åsikt inte betydde något för henne. Och som vuxen har jag inget förtroende för min egen smak och bedömningar, erkänner Alisa, 50 år.

Det handlar inte bara om att verbala övergrepp upplevs som mindre traumatiska än fysiska övergrepp (vilket för övrigt inte är sant). När människor tänker på verbala övergrepp föreställer de sig en person som skriker hjärtskärande, utom kontroll och skakar av ilska. Men det här är inte alltid den rätta bilden.

Ironiskt nog är några av de värsta formerna av verbala övergrepp så här. Tystnad kan vara ett sätt att effektivt förlöjliga eller förödmjuka. Tystnad som svar på en fråga eller en flyktig kommentar kan framkalla mer ljud än en högljudd tirad.

Ett barn som utsätts för sådant våld upplever ofta mer motstridiga känslor än ett som skriks på eller förolämpas. Frånvaron av ilska orsakar förvirring: barnet kan inte förstå vad som ligger bakom den meningsfulla tystnaden eller vägran att svara.

Det gör väldigt ont när du blir behandlad som en osynlig person, som om du menar så lite att det inte är meningsfullt att ens svara dig. Det finns knappast något mer skrämmande och stötande än en mammas lugna ansikte när hon låtsas inte lägga märke till dig.

Det finns flera typer av verbala övergrepp, som var och en påverkar ett barn på olika sätt. Naturligtvis ger konsekvenserna eko i vuxen ålder.

Verbala övergrepp rapporteras inte ovanligt, men det pratas inte om eller skrivs om tillräckligt ofta. Samhället är i stort sett omedvetet om dess långtgående konsekvenser. Låt oss bryta trenden och börja fokusera på "tysta" former av våld.

1 DEN OSYNLIGE MANEN: NÄR DU IGNORERAS

Ofta får barn information om omvärlden och relationer i den i andra hand. Tack vare en omtänksam och känslig mamma börjar barnet förstå att han är värdefull och värd uppmärksamhet. Detta blir grunden för en sund självkänsla. Genom sitt beteende gör en lyhörd mamma det klart: "Du är bra som du är", och detta ger barnet styrkan och självförtroendet att utforska världen.

Barnet, som mamman ignorerar, kan inte hitta sin plats i världen, det är ostadigt och skört.

Tack vare Edward Tronick och experimentet «Passless Face», som genomfördes för nästan fyrtio år sedan, vet vi hur vanvård påverkar spädbarn och småbarn.

Vid tiden för experimentet trodde man att vid 4-5 månader interagerar barn praktiskt taget inte med sin mamma. Tronik spelade in på video hur bebisar reagerar på mammans ord, leenden och gester. Då var mamman tvungen att ändra sitt uttryck till ett absolut impassivt. Först försökte bebisarna reagera på samma sätt som vanligt, men efter ett tag vände de sig bort från den okänsliga mamman och började gråta bittert.

Med små barn upprepades mönstret. Även de försökte få sin mammas uppmärksamhet på vanliga sätt och när det inte fungerade vände de sig bort. Att undvika kontakt är bättre än att känna sig ignorerad, förbisedd, oälskad.

Naturligtvis, när mamman log igen, kom barnen från experimentgruppen till sina sinnen, även om detta inte var en snabb process. Men om ett barn ignoreras dagligen påverkar detta hans utveckling väldigt mycket. Han utvecklar mekanismer för psykologisk anpassning - en orolig eller undvikande typ av anknytning, som förblir med honom in i vuxen ålder.

2. DÖDTYSTHET: INGET SVAR

Ur barnets synvinkel är tystnad som svar på en fråga mycket lik att ignorera, men de känslomässiga konsekvenserna av denna taktik är olika. Den naturliga reaktionen är ilska och förtvivlan riktad mot den person som använder denna taktik. Inte överraskande anses begäran/undandragande-schemat (i det här fallet fråga/vägra) vara den mest giftiga typen av relation.

För familjerelationsspecialisten John Gottman är detta ett säkert tecken på parets undergång. Även en vuxen är inte lätt när en partner vägrar svara, och ett barn som inte kan försvara sig på något sätt är extremt deprimerande. Skadan på självkänslan bygger just på oförmågan att skydda sig själv. Dessutom skyller barn sig själva för att de inte får sina föräldrars uppmärksamhet.

3. OFFENSIV TYSTA: förakt och förlöjligande

Skada kan orsakas utan att höja rösten - med gester, ansiktsuttryck och andra icke-verbala manifestationer: rullande ögon, föraktfullt eller stötande skratt. I vissa familjer är mobbning praktiskt taget en lagsport om andra barn får vara med. Kontrollerande föräldrar eller de som vill stå i centrum använder denna teknik för att hantera familjens dynamik.

4. KALLAD OCH EJ GIDS: GASBELYSNING

Gaslighting får en person att tvivla på objektiviteten i sin egen uppfattning. Denna term kommer från titeln på filmen Gaslight ("Gaslight"), där en man övertygade sin fru om att hon höll på att bli galen.

Gaslighting kräver inte skrik – du behöver bara deklarera att någon händelse faktiskt inte inträffade. Relationerna mellan föräldrar och barn är initialt ojämlika, ett litet barn uppfattar föräldern som den högsta auktoriteten, så det är ganska enkelt att använda gasbelysning. Barnet börjar inte bara betrakta sig själv som ett "psyko" - det tappar förtroendet för sina egna känslor och känslor. Och detta går inte över utan konsekvenser.

5. "För ditt eget bästa": svidande kritik

I vissa familjer motiveras både högljudda och tysta övergrepp av behovet av att rätta till brister i barnets karaktär eller beteende. Skarp kritik, när något misstag noggrant undersöks i mikroskop, motiveras av att barnet "inte ska vara arrogant", ska "beta sig mer blygsamt", "veta vem som har ansvaret här".

Dessa och andra ursäkter är bara en täckmantel för vuxnas grymma beteende. Föräldrar verkar bete sig naturligt, lugnt och barnet börjar anse sig vara ovärdigt uppmärksamhet och stöd.

6. TOTAL TYSTSTAND: INGET BERÖM OCH STÖD

Det är svårt att överskatta kraften i det osagda, eftersom det lämnar ett gapande hål i barnets psyke. För normal utveckling behöver barn allt som föräldrar som missbrukar sin makt är tysta om. Det är viktigt för ett barn att förklara varför han är värd kärlek och uppmärksamhet. Det är lika nödvändigt som mat, vatten, kläder och tak över huvudet.

7. SKUGGAR I TYSTHET: NORMALISERING AV VÅLD

För ett barn vars värld är väldigt liten händer allt som händer honom överallt. Ofta tror barn att de förtjänade verbala övergrepp eftersom de var "dåliga". Det är mindre skrämmande än att tappa förtroendet för någon som bryr sig om dig. Detta skapar en illusion av kontroll.

Även som vuxna kan sådana barn rationalisera eller se sina föräldrars beteende som normalt av flera skäl. Det är lika svårt för kvinnor som män att inse att de människor som är skyldiga att älska dem har sårat dem.