Det undermedvetna är ett ord som används inom både psykologi och filosofi. Det hänvisar till ett psykiskt tillstånd som man inte är medveten om men som påverkar beteendet. Etymologiskt betyder det "under medvetande". Det förväxlas ofta med termen "omedveten", som har en liknande betydelse. Vad är det undermedvetna? Andra förmedvetna begrepp som "id", "egot" och "överjaget" beskriver vårt psyke enligt freudiansk teori.

Flera ord inom psykologi används för att beskriva det mänskliga psyket. Det omedvetna motsvarar den uppsättning psykiska fenomen som vårt medvetande inte har tillgång till. Däremot är det medvetna den omedelbara uppfattningen av vårt psykiska tillstånd. Det ger oss tillgång till världens verklighet, oss själva, att tänka, analysera och agera rationellt.

Begreppet det undermedvetna används ibland inom psykologi eller i vissa andliga tillvägagångssätt för att komplettera eller ersätta termen omedvetet. Det handlar om psykiska automatismer som ärvts från ett avlägset förflutet (våra förfäder), eller nyare (våra egna erfarenheter).

Det undermedvetna är alltså det som får vår kropp att fungera, utan att vi är medvetna om det: till exempel vissa automatiska rörelser under körning, eller till och med matsmältning, nervreaktioner i kroppen, rädsloreflexer osv.

Den motsvarar därför våra instinkter, våra förvärvade vanor och våra impulser, utan att glömma våra intuitioner.

Det undermedvetna kan avslöja saker som vi inte trodde att vi hade i oss, under automatiska rörelser (motoriskt beteende), eller till och med talade eller skrivna ord (t.ex. tunghals), oväntade känslor (osammanhängande gråt eller skratt). Han tenderar alltså att handla oberoende av vår vilja.

I vissa områden blir det ingen skillnad. För andra föredrar vi att kvalificera det omedvetna som dolt, osynligt, medan det undermedvetna lättare kan demaskeras, eftersom det är mer spontant och lätt att observera.

Det undermedvetna vilar på förvärvade vanor, medan det omedvetna vilar på det som är medfött, mer begravt. Freud talade mer om det omedvetna än om det undermedvetna under sina arbetspass.

I freudiansk teori finns det medvetna, omedvetna och förmedvetna. Det förmedvetna är det tillstånd som föregår medvetandet.

Medan, som vi har sett, det omedvetna är involverat i de flesta mentala fenomen, är det medvetna bara toppen av isberget.

Det förmedvetna å sin sida och vad som gör det möjligt att göra länken mellan de två. Omedvetna tankar kan, tack vare det, bli medvetna lite i taget. Naturligtvis är omedvetna tankar klokt valda av det omedvetna för att varken vara för störande, inte heller för otillfredsställande eller outhärdliga.

Det är "superego", den "moraliska" delen av vårt omedvetna som är ansvarig för att censurera "id", delen som rör våra mest skamliga önskningar och impulser.

När det gäller "jag" är det instansen som gör länken mellan "det" och "övermakten".

Att dyka in i vårt undermedvetna eller vårt omedvetna är inte lätt. Vi måste ofta möta störande tankar, möta våra begravda demoner, förstå djävulskt väl förankrade mekanismer (av oss själva), för att helt enkelt undvika att lida dem.

Faktum är att att känna dig själv bättre, och att känna ditt omedvetna bättre, tillåter oss att övervinna många irrationella rädslor, våra omedvetna avslag, som kan göra oss olyckliga. Det handlar om att ta tillräckligt avstånd från våra handlingar och en god reflektion över vad som utlöser dem, att förstå och sedan agera annorlunda och enligt de värderingar som vi förespråkar, utan att låta oss styras eller luras av vårt "det" .

Det är verkligen illusoriskt att helt vilja kontrollera alla våra tankar, våra impulser och våra rädslor. Men bättre förståelse för sig själv ger en viss återvunnen frihet, och gör det möjligt att göra om länken med en fri vilja och en inre styrka.