En brittisk forskningsbyrå fick en beställning från en av tillverkarna av produkter för konstgjord garvning. Som en del av studien var det nödvändigt att ta reda på när för kvinnor de mest ogynnsamma dagarna, om de beror på veckodagen.
Forskarna kom till en intressant slutsats. Det visade sig att en ogynnsam dag är direkt relaterad till arbetsveckan och hemsöker kvinnor varje vecka. Och denna dag är onsdag.
Onsdagseftermiddagen anses vara toppen för kvinnors självmistrivsel. Faktum är att denna dag når den spänning som kvinnor upplever i samband med stress i början av veckan sin topp. Och även en stormig helg gör sig känd. Enligt studien dricker 46% av kvinnorna i Storbritannien alkohol i helgen. Dessutom konsumerar 37% av dem alkohol i sådana mängder att de knappt kan arbeta på måndag.
Naturligtvis upplever kroppen stress, som når sitt maximum på onsdagen. Kroppen måste klara måndagens stress, sömnbrist dagen innan, och även ta bort gifter från alkohol. Tack vare kroppens resurser på måndag och tisdag klarar kvinnor denna uppgift. Men för miljön hos en kvinna som har båda dessa vanor - att dricka på helgerna och uppleva stress i början av arbetsveckan - känner sig trött och gammal.
Hur man undviker stress
- Först, drick inte före arbetsveckan. Bättre att tillåta dig själv alkohol på fredag eller lördag.
- För det andra, få tillräckligt med sömn!
- För det tredje, ompröva dina arbetssätt. Det ska ge glädje. Och om det blir annorlunda, motivera dig själv att älska måndagar. Ta till exempel din favoritdessert till jobbet på måndagar, spela din favoritmusik på spelaren på vägen. Eller gör dig själv till en tradition för varje dag. Till exempel, på måndagar, gör en god gärning, på tisdagar - skriv en kreativ text "på bordet" eller i det sociala nätverket, på onsdag - se till att skämma bort dig själv med ett vårdförfarande etc.
Var frisk och glad!