På scenen eller på tv bör du alltid titta på 100 procent. Och stjärnor i show-business måste hålla sina figurer i god form.
Vilka dieter är populära bland kändisar?
Zondieten
Denna diet uppfanns i mitten av 90-talet, amerikan Barry Sears. Dess regler är inte strikta och du kan äta nästan allt. Huvuduppgiften är att starta ämnesomsättningen på följande sätt: all mat du behöver konsumera i en viss andel. Detta är 30% av kalorierna att få från protein, 30% från fetter och de återstående 40% från kolhydrater. Denna mat hjälper till att balansera glukosnivåerna i blodet och låter inte kroppen ackumulera fettavlagringar.
Zondieten innebär disciplin, du måste ständigt övervaka och beräkna din kost. Denna diet är inte lämplig för personer med diabetes och problem med tarmarna och njurarna.
Dess anhängare: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Citronavgiftning
Näring vid citronkost är följande: i flera dagar får man bara dricka limonad (6-10 koppar) på grundval av färsk citronsaft, ekologisk lönnsirap och Cayennepeppar. Börja dagen med ett glas saltat vatten och på kvällen för att dricka te med laxerande effekt. Tre dagar innan detox måste definitivt ersätta kött med färska grönsaker och frukt, två dagar går på en flytande diet och dagen innan detox för att hålla sig till färskpressad apelsinjuice.
Den största fördelen med citrondetoxen är en snabb viktminskning. Men efter att ha lämnat kosten möjlig viktökning på grund av metaboliska störningar, problem med matsmältningen och njurarna.
Dess anhängare: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Kost på barnmat
Konstig diet, som gladde hela Hollywood! Det handlar om mat uteslutande för barnprodukter – soppor, flingor och potatismos för spädbarn. Att äta 14 gånger om dagen.
Små måltider och en obalanserad diet för en vuxen gör denna diet farlig för hälsan. Låg kalori, naturligtvis, kommer att resultera i minus på skalorna.
Stödjaren är Reese Witherspoon.
Diet kål soppa
Denna diet innebär att man bara äter soppa, gjord på kål, paprika, lök och selleri. Monetärt farligt för kroppen saknar alla viktiga vitaminer och mineraler, och viktminskning uppnås genom en kalorifattig diet. Kost är dåligt för hälsan.
Stödjaren är Sarah Michelle Gellar.
Makrobiotisk diet
Makrobiotik bygger på österländsk filosofi där produkterna är indelade i "Yin" och "Yang". Först med en söt, syrlig eller kryddig smak, och den andra är salt och bitter. Den dominerande delen av matens kost är "Yin" vilket bidrar till viktökning och Yang leder till överdriven förlust. Du bör balansera kraften så att figuren förblev smal.
Denna diet saknar kalcium, järn, protein, magnesium och zink som påverkar hälsan. Dessutom är denna mat väldigt dyr.
Följarna: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.