Åkommor relaterade till ryggraden kan avsevärt hindra funktionen, ibland till och med diametralt omfamna friheten och lättheten att röra sig. De flesta av de botemedel som rekommenderas för denna åkomma fokuserar bara på att eliminera symptomet på smärta och ignorerar helt orsaken till dess bildande. Som ni vet är en sådan åtgärd bara ett tillfälligt motgift. Utan korrekt identifiering av källan till smärtan kommer den sannolikt att dyka upp snart igen. McKenzie-metoden är svaret på detta – som bygger på att identifiera orsakerna till ömhet och anpassa sig till denna typ av träning. Vad är denna helt annorlunda metod för att behandla ryggraden? Vilka övningar görs?
Mckenziemetoden – vad bygger dess fenomen på?
McKenzie-metoden skapades utifrån dess författares övertygelse att alla åkommor kan lindras genom att utföra några specifika rörelser. Innan diagnostikern som använder denna metod väljer rätt uppsättning övningar för patienten, kommer den att föregås av en intervju baserad på ett diagnostiskt protokoll dedikerat till denna metod, som bestämmer eventuell förekomst av problem i efterföljande delar av ryggraden och extremiteterna. Nästa steg är rörelsetester, under vilka efterföljande delar sätts i rörelse för att lokalisera smärtkällan och dess intensitet under den utförda aktiviteten. Diagnostik leder till bestämning av sjukdomsprofilen.
Om det finns en störning strukturella team, de gäller abnormiteter i disken, dvs mellankotskivan. När den förskjuts kommer det troligen att resultera i utstrålande smärta från ryggraden längs lemmarna, och dessutom även känselstörningar, domningar i armar och ben.
En annan typ av störning diagnostiseras med denna metod är dysfunktionellt syndrom. Det indikerar mekanisk skada till följd av en skada vid lyft av ett tungt föremål eller en våldsam vridning av kroppen. Med denna typ av störning känns smärta lokalt, lokaliserad där skadan uppstod.
Den sista typen av ryggradssjukdomar, definierade av McKenzie-metoden, är posturalt syndrom. Det är förknippat med begränsningen av flexibilitet och rörlighet i rörelse. Vanligtvis indikerar orsakerna en inaktiv livsstil, att vara i sittande ställning under lång tid. Detta syndrom kännetecknas av ryggsmärta, särskilt i bröstkorgen.
Mckenzies övningar – val av metod
Att bestämma typen av störning hos patienten är det första steget i förberedelsen Mckenzies uppsättning övningar stödja processen för behandling och rehabilitering. Om patienten har visat sig ha strukturella störningar, dvs diskförskjutning, bygger McKenzie-metodens behandling på att bestämma riktningen för den skadade vävnadens rörelse, vilket möjliggör en skicklig rekonstruktion av denna process genom att flytta de skadade vävnaderna till sin plats. Rehabilitering består i att lära patienten att göra denna rörelse på egen hand och att indikera rörelser som ökar denna smärta för att begränsa dem så mycket som möjligt.
Om patienten har drabbats av en mekanisk skada är den enklaste åtgärden som rekommenderas i ett sådant fall att ta bort denna skada genom att utföra en rörelse motsatt den som orsakade skadan.
För personer som kämpar med en postural störning utförs i det första skedet övningar för att återställa rörligheten och sedan övningar som senare formar den korrekta hållningen och bibehåller den permanent.
För var och en av störningarna är det nödvändigt att lära patienten att utföra rörelser som inte orsakar honom smärta. Detta gäller särskilt i mycket vardagliga situationer och fall – som att gå upp ur sängen, ta en sittande position eller sättet att sova. Sådan terapi är också inriktad på profylaktisk åtgärd, som skyddar mot återkommande smärta, skada, åkommor.